昨日はストレッチの後
ウォーキングをたっぷりしましたよ～
一昨日、加圧トレーニングの後、ストレッチしたら…関節が固まってた！
ううっ～(T_T)
何だか本調子じゃないと思ったら…
滞っていた訳ねぇ～（笑）イメージで言うとこんな感じ
うぶうぶ君も関節、縮こまってます？（笑）
うぶうぶは8、9年前、東京の泉岳寺で片手に乗るくらいの小ささで一人ぼっち、バイクや車が行き交う危険な所にいて保護し、それからかけがえのない家族になりました(^_-)-☆
うぶ毛が頭にたーくさんあったのでうぶうぶ君ですが
…今は…当たり前ですが、なくなっちゃいましたねぇ
o(^-^)o（笑）
さて
コメントでもMBTサンダルってなんですか？
o(^-^)o
といくつか頂きましたが…
こちら！（笑）
う～ん(-.-;)コメントくださった方はおしゃれしながらトレーニングシューズをはきたい…と。
私もです～（笑）
でも、ホントに難しいですよねぇ～
欲しいですね～可愛くてトレーニングになるシューズo(^-^)o
MBTは…
ん～
おしゃれはさておき（笑）
体のためにはいてウォーキングしてます。仕事にもデニムとかロングスカートではいていってますよ～
(^_-)-☆
スイスで考えられた…マサイ族の歩行からアイデアを得て開発した靴でスニーカーがメインで夏用にこちらのサンダルがあります
底をお見せするために～
カエル風に足をビヨーン！
底が船底のように前後せりあがり、不安定になっていて歩く度、自然と安定をとることにより全身の筋肉のトレーニングになるとか。
意外と重くて…でも癖になる心地よさ
ネットで
MBTと検索するとたーくさんの情報が出てましたよ～
o(^-^)o
はぁ～爽やかな緑～
やはり森林浴は必要だぁ
と、思いつつも
歩き疲れて
ベンチにクタ～～（笑）
の図
お茶飲んで…
さぁ！もう少し歩くぞ！
ウォーキング中
素敵なお花たちに出会いました～
今日も素敵なことがありますように～