昼にベトナム米を炊き…
ヌックマムと鷹の爪、砂糖少々、ニンニク、生姜、少々で30分漬けた鶏肉と野菜を炒めた料理をのせ、アジアンランチを済ませ…
う～ん、今日の夜は野菜たっぷりのメニューで
たーくさん食べちゃお～と張り切っておりました。
奈良でゲットした飛鳥米の新米を炊き…
朝着いた野菜をどうしてやろう～う～ん、楽しみぃ
まずは冷凍してあった鳥手羽を揚げてカブか大根などの野菜と甘辛く煮込む…ポテトと人参のサラダ…キャベツを桜エビと蒸す…セロリとマッシュルームの生サラダなどなど
ご飯メニュー妄想は拡がる…
レンジと鍋を使って着々と下ごしらえ～
順調～
でも連日の移動～海外から国内の仕事で疲れてるなぁ～誰がご飯作ってくれないかなぁ。と頭をよぎる
そして！
下の方にあるレンジに手をのばした瞬間！
ん？
遠くで痛い！
ん？これは…筋が？
あ～やばやばやばやば
明日、なんだっけ？
撮影？
やらなくちゃいけないことは～
あ～瞬間パニック！
前屈みが出来ない
このままだとヤバい！
行くとこまで行ってしまう
そして近くの事務所で仕事していた夫に救援を要請！
冷やす！
かろうじて元気であることを表現する両手ピースサイン！
鍼灸師にお聞きしたところ…痛めたては、水で冷やしたタオルを当て、こまめに換えて20分以上冷やして炎症をとる！
痛みが薄れたら
そのあとはお風呂で温める
付添人、タラちゃん
そして今日の予定は大幅に狂い…途中まで作れていたポテトサラダが味が決まらない感じで食卓へ…
お蕎麦屋さんから野菜きしめんをとり…
おとなしくテレビ見てる私
ふ～ん、そんな日だ…と、どこか他人事
今は回復に向かってます
皆様もお仕事のしすぎ…頑張りすぎにはお気をつけくださいね！
毎日寒いし
今日はこんな感じで
眠ろうと思います！
まほより
