暑い、暑い、夏の到来ですね。
みなさんはどんな夏を楽しんでいますか？
私は
祭りに、花火に、海に、川にと
夏らしい催しごと
盛りだくさんの日々を
過ごしています♪
暑さに気をとられて
いつの間にか
外の暑さと冷房の行き来で
自律神経も乱れやすい季節。
ＹＯＧＡで整えて
乗り切っていきましょう♪
さて、８月のスケジュールです。
８月も７月に引き続き
オーガニックごはんhocoroさんにて
マタニティＹＯＧＡのレッスンを開催します。
これから妊娠を予定している
プレマタニティの方も参加いただけます♡
そして！いつもカレーコラボで腕を振るってくれる
まさみさんのインドカレー店PUNJABさんが
８月いっぱいでお店を一旦閉めるため
ＹＯＧＡに通ってくださる皆さんと
閉店前に一緒にランチに行きたいと思っています。
8月29日(木)のお寺ヨーガの後に
専福寺副住職も交えてランチ会をします。
ランチ会に参加希望の方も
ＹＯＧＡのご予約と一緒にメッセージをくださいね。
カレーで夏の暑さも吹き飛ばしましょう♪
～ ８月スケジュール ～
●お寺ヨーガ＠専福寺
・昼の部 木曜10:15-11:45
1日／8日／22日／29日
※29日レッスン後PUNJABランチ会
・夜の部 金曜19:00-20:30
2日／23日
●リフレッシュYOGA＠ふじの咲く丘
月曜10:00-11:15
5日／26日
●リラックスYOGA＠オンライン
水曜日10:00-11:15
7日／28日
●マタニティＹＯＧＡ
＠オーガニックごはんhocoro
9日(金)10:30～13:30
参加費 3500円（オーガニック・ランチ付）
・10:30～11:30 マタニティYOGA
・12:00～13:30 ランチ
藤岡市で丁寧にごはんづくりをしている
オーガニックごはんhocoroさんで開催の
ランチ付きの特別なコラボレッスンです♪
これから妊娠を予定しているプレマタニティの方も大歓迎★
※完全予約制、ドネーション制
（マタニティＹＯＧＡ除く）
※お子様連れもお気軽にご相談ください。
※キャンセルは、原則前日までに
ご連絡をお願いします。
パーソナルレッスンも受付中です！
あなたの悩みや、なりたいに
寄り添ったオリジナルの内容を提供します。
お気軽にＤＭメッセージくださいね♪
それでは
レッスンで逢えるのを
楽しみにしています♡
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メッセージくださいね♡
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レッスンスケジュールの案内や予約をＬＩＮＥから受付けています。
↓
現在開催中のレッスン
★リラックス・ヨーガ
＠ふじのさく丘・ふじふれあい館・多目的ホール（定員12名・完全予約制）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
ゆったりと自分自身と向き合えるYOGAを伝えています。
普段、忙しい日常を過ごしている方にこそ来てほしいレッスンです。
お子様連れでも参加できます。（予約時にお知らせください。）
★お寺deヨーガ ＠新町 専福寺（定員10名、完全予約制）
●昼の部・毎週木曜日
10:15〜10:30(15分）副住職による法楽
10:30～11:45(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
●夜の部・第2、第4金曜日
19:00〜19:15(15分）副住職による法楽
19:15～20:30(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
群馬県高崎市新町に在る真言宗のお寺、
専福寺さんの本堂をお借りしてのヨーガ。
神聖なる場でヨーガで、自分の内なる神聖さと繋がる時間を体験できます。
ヨーガの前に、落語好きな副住職による真言宗を身近に感じれる、
知ってためになる、聞いて楽しい法楽があります。
お子様連れでも参加いただけます。（予約時にお知らせください）
★リラックスＹＯＧＡクラス ＠ＺＯＯＭオンライン
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
オンラインでご自宅から気軽に参加いただけるＹＯＧＡクラス。
季節に応じて、ココロとカラダをケアできる内容を意識して、日常を健やかに豊かに導けるレッスンを行います。
★マインドフルネス瞑想クラス ＠ＺＯＯＭオンライン
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
瞑想って？マインドフルネスって？そんな疑問にも答えていく瞑想クラスです。
日常にマインドフルネスをもたらす様々な瞑想方法もお伝えします。
初心者大歓迎！単発参加ＯＫ！
★パーソナル・レッスン
パーソナルレッスンでは
あなたの悩みや、なりたい、やりたいに
寄り添ったレッスン内容を作ります。
こんな方はパーソナルレッスンがおすすめ！
●体型を整えたい（猫背、O脚X脚、外反母趾改善etc...）
●食生活を見直したい
●体の不調を改善したい（肩コリ、首のコリ、脚のむくみetc...）
●瞑想を深めたい
●リラックス方法を知りたい
●睡眠を深めたい
●マタニティヨガ
リラックスできる仲間と一緒に、
じっくり自分だけのオリジナルのレッスン内容で、
お一人お一人のご要望に応じたＹＯＧＡをお伝えします！
ZOOMを使ってのオンラインレッスンも可能です。
※ご希望の日時を添えてメール、
またはお電話にてお問い合わせください。
★出張レッスン
●イベント、企業、介護施設等へ出張レッスンいたします。
★MAHO（マホ）のプロフィールはこちら↓
★ドネーションについての想いは、こちらの記事をご覧ください↓
ドネーション（寄付金制）とした想い
→ https://ameblo.jp/maho-prana/entry-12420556230.html
お問い合わせ
メール： mahoprana@gmail.com
電話： 090-8335－1245（関口）
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