こんにちは！
７月のスケジュールの告知が遅くなりました。
さて、
先月は子どもたちと
一緒に尾瀬を１泊２日で
縦走をしてきました！
本当に久しぶりの
宿泊ハイキングで、
自然の中での
シンプルな時間が
とても新鮮でした。
普段は
あれこれ考えがちな頭も
淡々と歩き汗をかき
呼吸をすることで
静かになりました。
お腹がすくと
一歩が重くなり
お腹が満たされると
一歩が軽くなる…
一歩一歩
足を進めると
ちゃんと
行きたい場所に
辿り着ける
そんなシンプルな感覚が
ヨガにも通じるところがあり
改めて山登りやハイキングの
魅力を感じました♪
それでは
７月のスケジュールをお知らせします♪
今月はお声がけいただき
久々のコラボイベントもあります！
【７月のスケジュール】
●お寺ヨーガ＠専福寺
・昼の部 木曜 10:15-11:45
4日／11日／18日／25日
・夜の部 金曜 19:00-20:30
5日／19日
※第１、３開催、ご注意ください。
●リフレッシュYOGA＠ふじの咲く丘
・月曜 10:00-11:15
8日／29日
●リラックスYOGA＠オンライン
・水曜 10:00-11:15
3日／17日
●睡眠×YOGA座談会＠専福寺
・10日(水) 13:30-15:30
久しぶりに睡眠カウンセラーの
かなちゃんとコラボ座談会です。
睡眠に悩みがある方、
ぜひお気軽にご参加くださいね。
フレンドリーなかなちゃんが
親身にお悩みを聞いてくれます。
私からは、眠りのYOGAと言われる
YOGAニドラをお伝えします。
●マタニティYOGA＠オーガニックごはんhocoro
・19日(金) 参加費 3,500円
10:30～11:30 マタニティYOGA
12:00～13:30 ランチ
藤岡市で愛されている
オーガニックごはんhocoroさんで開催の
ランチ付きの特別なコラボレッスンです♪
※完全予約制、ドネーション制（マタニティYOGA、ランチ除く）
※キャンセルは、原則前日までにご連絡をお願いします。当日キャンセルはできるだけお控えください。
その他、パーソナルレッスンも受付中です！
あなたの悩みや目標に寄り添った
オリジナルの内容を提供します。
お気軽にお問合せください♪
それではレッスンで
お会いできるのを楽しみにしています！
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メッセージくださいね♡
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#ＹＯＧＡをしよう！
#はじめましても大歓迎
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電話： 090-8335－1245（関口）
ＬＩＮＥ公式アカウントのお友だち追加もどうぞよろしく♡
レッスンスケジュールの案内や予約をＬＩＮＥから受付けています。
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現在開催中のレッスン
★リラックス・ヨーガ
＠ふじのさく丘・ふじふれあい館・多目的ホール（定員12名・完全予約制）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
ゆったりと自分自身と向き合えるYOGAを伝えています。
普段、忙しい日常を過ごしている方にこそ来てほしいレッスンです。
お子様連れでも参加できます。（予約時にお知らせください。）
★お寺deヨーガ ＠新町 専福寺（定員10名、完全予約制）
●昼の部・毎週木曜日
10:15〜10:30(15分）副住職による法楽
10:30～11:45(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
●夜の部・第2、第4金曜日
19:00〜19:15(15分）副住職による法楽
19:15～20:30(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
群馬県高崎市新町に在る真言宗のお寺、
専福寺さんの本堂をお借りしてのヨーガ。
神聖なる場でヨーガで、自分の内なる神聖さと繋がる時間を体験できます。
ヨーガの前に、落語好きな副住職による真言宗を身近に感じれる、
知ってためになる、聞いて楽しい法楽があります。
お子様連れでも参加いただけます。（予約時にお知らせください）
★リラックスＹＯＧＡクラス ＠ＺＯＯＭオンライン
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
オンラインでご自宅から気軽に参加いただけるＹＯＧＡクラス。
季節に応じて、ココロとカラダをケアできる内容を意識して、日常を健やかに豊かに導けるレッスンを行います。
★マインドフルネス瞑想クラス ＠ＺＯＯＭオンライン
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
瞑想って？マインドフルネスって？そんな疑問にも答えていく瞑想クラスです。
日常にマインドフルネスをもたらす様々な瞑想方法もお伝えします。
初心者大歓迎！単発参加ＯＫ！
★パーソナル・レッスン
パーソナルレッスンでは
あなたの悩みや、なりたい、やりたいに
寄り添ったレッスン内容を作ります。
こんな方はパーソナルレッスンがおすすめ！
●体型を整えたい（猫背、O脚X脚、外反母趾改善etc...）
●食生活を見直したい
●体の不調を改善したい（肩コリ、首のコリ、脚のむくみetc...）
●瞑想を深めたい
●リラックス方法を知りたい
●睡眠を深めたい
●マタニティヨガ
リラックスできる仲間と一緒に、
じっくり自分だけのオリジナルのレッスン内容で、
お一人お一人のご要望に応じたＹＯＧＡをお伝えします！
ZOOMを使ってのオンラインレッスンも可能です。
※ご希望の日時を添えてメール、
またはお電話にてお問い合わせください。
★出張レッスン
●イベント、企業、介護施設等へ出張レッスンいたします。
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★ドネーションについての想いは、こちらの記事をご覧ください↓
ドネーション（寄付金制）とした想い
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