春を感じる日が少しずつ
増えてきましたね♪
そして
春と共にやってきた
花粉症に悩まされ始めている方も
いるのではないでしょうか？
私もその一人ですが
私はＹＯＧＡをすることで
自律神経が整い
身体の巡りもよくなることで
症状が緩和されます。
一緒にＹＯＧＡで
不安定な時期も
乗り越えていきましょう♪
3月はイベントは小休止をします。
また４月以降を楽しみにしていてくださいね！
そして、１、２月のイベント＆レッスンに
参加くださった方へ。
イベント収益全額＆レッスン代の一部を
能登半島地震の支援として寄付をしました。
寄付先は、
被災地へこどもの遊び場を運びづづける活動を
長年やっている友人が
今回も能登の子どもたちへ支援をしているため
その活動費として寄付をしました。
https://www.facebook.com/share/p/zJXgbc7Nw815zV6H/?mibextid=WC7FNe
今後も私のできるサイズで
世界が平和に近づくことを
していきたいと思っています。
それでは
レッスンでお逢いしましょう♪
～ 3月のスケジュール ～
※お寺ヨーガ夜の部の開催日が
都合により第1、3金曜と
なりますのでご注意ください。
※今までオンラインのみで
開催していました火曜日のレッスンですが
自宅ＹＯＧＡルームにて対面レッスンと
同時開催をお試し開催してます。
お気軽に参加ください。
●お寺ヨーガ@専福寺
・昼の部 木曜10:15-11:45
7日／14日／21日／28日
・夜の部 金曜19:00-20:30
1日／15日
●ふじの咲く丘
月曜10:00-11:15
4日／11日／25日
●リラックスＹＯＧＡ
＠オンライン＆自宅ＹＯＧＡルーム
火曜10:00-11:15
5日／12日／19日
●マインドフルネス瞑想
＠オンライン＆自宅ＹＯＧＡルーム
火曜10:00-11:30
26日
※完全予約制、ドネーション制
（一部レッスン除く）
※キャンセルは、原則前日までにご連絡を。
パーソナル、グループなども
個別開催しますので
お気軽にお声かけください♪
#YOGAで日常を豊かに
#感じることで #自分を取り戻そう
#感覚はあなただけのもの
#誰とも比べる必要はないもの
#あなたの感覚を味わえばいい
#一緒に #yogaをしよう
#初めましての方もそうでない方も
#どんなあなたでも
#おまちしてます
または、お電話からどうぞ✨
電話： 090-8335－1245（関口）
ＬＩＮＥ公式アカウントのお友だち追加もどうぞよろしく(^^)
レッスンスケジュールの案内や予約をＬＩＮＥから受付けています。
↓
現在開催中のレッスン
★リラックス・ヨーガ
＠ふじのさく丘・ふじふれあい館・多目的ホール（定員12名・完全予約制）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
ゆったりと自分自身と向き合えるYOGAを伝えています。
普段、忙しい日常を過ごしている方にこそ来てほしいレッスンです。
お子様連れでも参加できます。（予約時にお知らせください。）
★お寺deヨーガ ＠新町 専福寺（定員10名、完全予約制）
●昼の部・毎週木曜日
10:15〜10:30(15分）副住職による法楽
10:30～11:45(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
●夜の部・第2、第4金曜日
19:00〜19:15(15分）副住職による法楽
19:15～20:30(75分) ヨーガ
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
群馬県高崎市新町に在る真言宗のお寺、
専福寺さんの本堂をお借りしてのヨーガ。
神聖なる場でヨーガで、自分の内なる神聖さと繋がる時間を体験できます。
ヨーガの前に、落語好きな副住職による真言宗を身近に感じれる、
知ってためになる、聞いて楽しい法楽があります。
お子様連れでも参加いただけます。（予約時にお知らせください）
★マタニティ・ヨーガ ＠トミーズ（藤岡市岡之郷）
毎週木曜日 13：30～15：00
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
安定期を迎えた妊婦さん向けのクラス。
出産、育児を迎えるための身体作りに加え、
妊娠期～出産、育児という大きな人生の波を
健やかに乗り越えていくマインドを育てるクラスです。
レッスン後は、出産や育児についておしゃべりする
トークタイムも取ってあります。
★リラックスＹＯＧＡクラス ＠ＺＯＯＭオンライン
●第１、２，３火曜日 10:00～11:30（90分）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
オンラインでご自宅から気軽に参加いただけるＹＯＧＡクラス。
季節に応じて、ココロとカラダをケアできる内容を意識して、日常を健やかに豊かに導けるレッスンを行います。
★マインドフルネス瞑想クラス ＠ＺＯＯＭオンライン
●第４火曜日 10:00～11:30（90分）
／料金はドネーション（寄付金）式ｏｒギフトシェア
瞑想って？マインドフルネスって？そんな疑問にも答えていく瞑想クラスです。
日常にマインドフルネスをもたらす様々な瞑想方法もお伝えします。
初心者大歓迎！単発参加ＯＫ！
★パーソナル・レッスン
ご希望の日時で、
グループレッスンや子連れでのレッスン、
マタニティレッスン、キッズヨガレッスン等
ご要望にお答えしてレッスンを開催いたします。
リラックスできる仲間と一緒に、
じっくり自分だけのオリジナルのレッスン内容で、
お一人お一人のご要望に応じたＹＯＧＡをお伝えします！
ZOOMを使ってのオンラインレッスンも可能です。
※ご希望の日時を添えてメール、
またはお電話にてお問い合わせください。
★出張レッスン
●イベント、企業、介護施設等へ出張レッスンいたします。
★MAHO（マホ）のプロフィールはこちら↓
★ドネーションについての想いは、こちらの記事をご覧ください↓
ドネーション（寄付金制）とした想い
→ https://ameblo.jp/maho-prana/entry-12420556230.html
お問い合わせ
メール： mahoprana@gmail.com
電話： 090-8335－1245（関口）
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※レッスン中等お電話に出れない場合がありますが、
メッセージをお残しください。折り返しお電話いたします。