今年はあったかい冬だなぁなどと
油断していた中に迎えた大寒。
本格的な寒さの到来
冷え性に悩まされている方は
いませんか?
私自身
もともと冷え性でしたが
ヨーガをすることで
身体の隅々まで
巡るようになりました。
アーサナ(ポーズ)で
身体が動くことも
もちろんですが
意識の仕方で巡りは変わります。
そんな意識を使った
身体を巡らせるコツも
レッスン中にお伝えしています。
さて、2月のスケジュールです。
夏に大好評だった
まさみカレーコラボを
さらにバージョンアップして
お届けできそうです!
他にも
親子YOGA、味噌仕込み会、
睡眠×ヨーガと
盛りだくさんの
予定となりました♪
YOGAと掛け合わせることで
起こる化学反応
皆さんと一緒に体験できるのを
楽しみにしています♪
またイベントは
すぐに定員になってしまうものも
ありますので早めのご予約を♡
〜 2月のイベント予定 〜
●まさみカレーコラボ@専福寺
¥4,000-
2月19日(月)10:15〜14:00
●親子YOGA@中央児童館 無料
2月21日(水)10:30〜
※予約は児童館へ
●睡眠×YOGA座談会
詳細は近日公開!
2月21日(水)13:30〜
●YOGA&味噌づくり会@専福寺
¥5,000- 仕込量3㎏
2月29日(木)10:15〜15:00
〜 2月のスケジュール 〜
●お寺ヨーガ@専福寺
▶昼の部 木曜10:15-11:45
1日/8日/15日/22日
▶夜の部 金曜19:00-20:30
9日/23日
●ふじの咲く丘
月曜10:00-11:15
5日/12日
●リラックスYOGA@オンライン
火曜10:00-11:15
6日/13日
●マインドフルネス瞑想@オンライン
火曜10:00-11:30
27日
※完全予約制、ドネーション制
(一部レッスン除く)
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現在開催中のレッスン
★リラックス・ヨーガ
@ふじのさく丘・ふじふれあい館・多目的ホール(定員12名・完全予約制)
/料金はドネーション(寄付金)式orギフトシェア
ゆったりと自分自身と向き合えるYOGAを伝えています。
普段、忙しい日常を過ごしている方にこそ来てほしいレッスンです。
お子様連れでも参加できます。(予約時にお知らせください。)
★お寺deヨーガ @新町 専福寺(定員10名、完全予約制)
●昼の部・毎週木曜日
10:15〜10:30(15分)副住職による法楽
10:30~11:45(75分) ヨーガ
/料金はドネーション(寄付金)式orギフトシェア
●夜の部・第2、第4金曜日
19:00〜19:15(15分)副住職による法楽
19:15~20:30(75分) ヨーガ
/料金はドネーション(寄付金)式orギフトシェア
群馬県高崎市新町に在る真言宗のお寺、
専福寺さんの本堂をお借りしてのヨーガ。
神聖なる場でヨーガで、自分の内なる神聖さと繋がる時間を体験できます。
ヨーガの前に、落語好きな副住職による真言宗を身近に感じれる、
知ってためになる、聞いて楽しい法楽があります。
お子様連れでも参加いただけます。(予約時にお知らせください)
★マタニティ・ヨーガ @トミーズ(藤岡市岡之郷)
毎週木曜日 13:30~15:00
/料金はドネーション(寄付金)式orギフトシェア
安定期を迎えた妊婦さん向けのクラス。
出産、育児を迎えるための身体作りに加え、
妊娠期~出産、育児という大きな人生の波を
健やかに乗り越えていくマインドを育てるクラスです。
レッスン後は、出産や育児についておしゃべりする
トークタイムも取ってあります。
★リラックスYOGAクラス @ZOOMオンライン
●第1、2,3火曜日 10:00~11:30(90分)
/料金はドネーション(寄付金)式orギフトシェア
オンラインでご自宅から気軽に参加いただけるYOGAクラス。
季節に応じて、ココロとカラダをケアできる内容を意識して、日常を健やかに豊かに導けるレッスンを行います。
★マインドフルネス瞑想クラス @ZOOMオンライン
●第4火曜日 10:00~11:30(90分)
/料金はドネーション(寄付金)式orギフトシェア
瞑想って?マインドフルネスって?そんな疑問にも答えていく瞑想クラスです。
日常にマインドフルネスをもたらす様々な瞑想方法もお伝えします。
初心者大歓迎!単発参加OK!
★パーソナル・レッスン
ご希望の日時で、
グループレッスンや子連れでのレッスン、
マタニティレッスン、キッズヨガレッスン等
ご要望にお答えしてレッスンを開催いたします。
リラックスできる仲間と一緒に、
じっくり自分だけのオリジナルのレッスン内容で、
お一人お一人のご要望に応じたYOGAをお伝えします!
ZOOMを使ってのオンラインレッスンも可能です。
※ご希望の日時を添えてメール、
またはお電話にてお問い合わせください。
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ドネーション(寄付金制)とした想い
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