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こんばんは(*^-^*)
今日は自分を勇気づける方法の1つをご紹介。
自分を勇気づける方法
他バージョンはこちらの記事後半で→ ★ （星マークをクリック！）
【自分が自分をどう見ているか】
を変えて自分を勇気づける方法です。
1日を振り返ったとき、
「あれができなかた～」「あれがダメだった～」と
【できなかったこと】に注目してしまうことありませんか？
1人反省会開始してしまったり・・・・。
・夕飯手抜きしちゃった～明日はちゃんと作らなくちゃ！
・子どもを怒っちゃった…明日は優しいママでいたい(;_:)
・仕事でミスしたなぁ…明日は挽回しよう(T_T)
などなど。
そうすると、心のコップにある勇気のエネルギーは
どんどん減っていってしまうのですね。
減ってしまうと
自信をなくし、やる気をなくし、元気をなくし。。。
それがダメ！！というわけではありません。
自然に湧く感情は大切な人間の感情です。
感情にいいか悪いかのジャッジは必要なし♪
人は欠けているもの（足りないもの）に
自然と目がいくものですし、
できないところを補うように教育されてきました。
でも、できないことに注目して、
自分にダメ出しをして、
落ち込んで…
が不便なら変えていけばいいのです(*^-^*)
今ここから
自分を変えていくことができるんですー！！
♡1日のやりたいことのうち、〇個できた！
♡ご飯手抜きだけど、用意はできた！
♡子どもに怒っても、寝るときは笑顔だった！
♡ダジャレを言えた！！
↑子どもってダジャレ喜びませんか？
（我が家はやりすぎてスルー気味…涙）
こんな風に些細なことでも、【できたことに注目】して、
今日1日を減点していくのではなく、
どんどん加点していってみてください(*´▽｀*)
ちなみに自分自身の見方を変えてを勇気づけていくと…
他者との関係も変わって
素敵な関係が築いていけるようになります♪
（子どもの心に勇気のエネルギーを注ぐときにも
是非やってみてくださいね♡）
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