おはよーございますっ
突然ですが最近ラジオ体操にハマってます！
日本プロ麻雀連盟の藤井すみれです
わたくしダイエットを始めて１ヶ月ちょいたったとこなんですが、
ウォーキングや筋トレ各種もそろそろマンネリ・・・
(まぁやるんだけどさ・・・)
いつもこうやって飽きてダイエットに挫折してきたので、
そろそろなにか新鮮な運動ないかなー？と探してたの！
そこですっかり忘れていたラジオ体操の動画をＹＯＵＴＵＢＥで発見！
ラジオ体操第１＆第２を全力でやってみました
これ・・・イイ・・・！！！！
すごい全身ほぐれる。
通しで７分くらいだけど、すごい満足感もあるし、
全力でやるとかなり運動量あります。
何より、朝起きたとき肩がすんごい軽いの
麻雀打ちってどうしても肩こりとお友達になるじゃない？
全麻雀打ちに自信をもってオススメできますううう！
子供の時は、なんか恥ずかしい動きが多いし、
「なんでこんなヌルい体操みんなでやらなきゃいけないんだよ・・・つまんないなー
」
なんて思ってたけど、大人になって分かった。
コレ、あなどれない！！
しばらく続けてみようと思います
おなじくダイエット中の長尾さん、
最近お腹が気になる麻雀好きの皆さん、
ご一緒にいかがですかー？
さて今日は
ちょいぽちゃ？でも腕の筋肉はあるよ！ 大関さん
むっちり？こんにゃくゼリーで飢えをしのぐ！ 長尾さん
少しやせたけどまだおデブちゃん・・・ すみれ
の体脂肪トリオでお待ちしてます
麻雀でもカロリー消費しちゃいましょう～