こんにちは☆
マヒナポエポエの真島です。
今日は浮腫みについて書いていこうと思います！！
誰もがかかえる悩み・・・むくみ！！
朝履いていた靴が夕方になるときついなんてこと、経験のある人も多いのではないでしょうか？
むくみの種類は２つあります。
大きくわけると一般的な浮腫みは、顔や足、手がむくんでも翌日には解消するようなむくみです。
もう一つは、病気が原因のむくみ！！心不全などの心疾患、ネフローゼ症候群・急性糸球体賢炎などの腎疾患、内分泌性疾患、肝硬変、甲状腺機能低下症の場合がありますので、むくみが長引くような方は注意が必要です。
浮腫みというのは、血液中の水分が血管外に漏れて、皮膚と皮下脂肪に過剰に溜まった状態です。血液循環が滞ったり、リンパ液の循環が滞ると、むくみが引き起こると言われています。
塩分の過剰摂取・運動睡眠不足・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし・冷え性・ストレス・疲労による代謝低下などの原因でむくみやすくなったりもします。
むくんでいるか分からないと言われるお客様は、結構多いと思います。
例えば、靴や靴下がきつくなる・足がダルい・二重が一重になる・体重は減っているのに太って見えるとかに当てはまればむくんでいると言えます。
むくみを解消するのに私がいつも飲んでいるジュースを紹介します！！
めっちゃ簡単なので、是非作ってみて下さい！！
ボトルにスライスしたオレンジとレモンを入れます。ミントも入れるのですが、お好みで入れて下さい。
水または炭酸水を注ぎます。冷蔵庫で３時間冷やしたら出来上がりです。
良かったら是非作ってみて下さい☆
私は、炭酸水のほうが美味しいと思いました☆
皆様のご予約・ご来店心よりお待ちしております。
また、分からない事や相談・要望などありましたら、お気軽にお店までお問い合わせ下さい。