今日の 『ベビーマッサージ&産後ヨガ』 | 横浜元町 | 女性のためのヨガスタジオ マヒナマイン | マタニティヨガ・産後ヨガ・ベビーマッサージ

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女性の為のヨガスタジオ マヒナマインスタジオ
マタニティ指導20年 主宰松本智子が
マタニティヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージのスタジオの様子を
綴っていきます。


松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
松本智子 ヨガとマクロビダイアリー
ベビーマッサージクラスでは、前半30分はママが産後ヨガで体を動かします。

出産後は自分の身体と向き合うことも後回しになりがちです。

産後ヨガの時間で少しでも体の声に耳を傾けて、気になる部分をほぐしていきましょうアップ

産後の経過には個人差がありますので、無理なくヨガのポーズを行っていきましょう音譜



みなさまのご参加をお待ちしておりますハート



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