今日の 『ベビーマッサージ&産後ヨガ』 ベビーマッサージクラスでは、前半30分はママが産後ヨガで体を動かします。 出産後は自分の身体と向き合うことも後回しになりがちです。 産後ヨガの時間で少しでも体の声に耳を傾けて、気になる部分をほぐしていきましょう。 産後の経過には個人差がありますので、無理なくヨガのポーズを行っていきましょう。 みなさまのご参加をお待ちしております。 マヒナマインスタジオ