白湯が苦手なら…レモン白湯！

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前回のブログで、ストレス食いにも、便秘にも、白湯がお勧めであることをお伝えしました。

でも、白湯、苦手な方もいますよね。

白湯が飲みづらい場合は、レモンを入れたレモン白湯がお勧め。

マヒナベリーのウェルカムドリンクでお出ししているのですが、美味しいと好評です♪

作り方を聞かれることもたびたびありますが、作るというほどのものではないです。

うちでは、国産ノーワックスのレモンを５キロ、10キロ単位で購入します。

まとめて、洗って、全てスライスして、ジップロックなどの袋に重ならないように一つ一つ並べて冷凍！（かなり手間。。w）

凍ったところでガサガサとまとめて冷凍庫で保管！（ここまでやっておけば後は楽♪）

レモン白湯を飲みたいときは、一枚ずつコップに入れて、上からお湯を注ぐだけ。

業者並みに大量に買わずとも、１～２個買って、まとめてスライスして冷凍しておくとすぐに使えて便利ですよ。

これをお伝えしたところ、帰りにレモン買って帰って冷凍しました！というお客様がいて嬉しかったです♪

もっと酸っぱいのが好きなら、スライス１枚とは言わず、半分だったり丸々一個を、白湯に絞っても、もちろん良いと思います！

水分とるなら、お茶でもいいですか？と良く聞かれますが、

お水か白湯が飲めるなら、それが一番いいと思います◎

お茶であれば、カフェインの入っていないハーブティなどがいいと思います。

カフェインには利尿作用があり、潤う以上に水分が出ていってしまうかも。。


白湯、レモン白湯、試してみてください♪

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