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おーいごはんできたよー!

おーいお風呂できたよー!

 

 

ねえー!

 

 

 

ねーーーえーー?できたよ!?

 

 

 

おーい!

 

 

 

 

っていう、ストレス!!ムキー

 

 

 

 

 

 

声かけてもすぐには集まらない。

 

 

 

 

みんな

本を読んでいたり

電車であそんでいたり

ブロックしていたり

在宅で仕事していたり。

 

 

 

 

・・・。

 

 

 

うん。わかるよ。

 

 

 

 

 

わかるけどーーー!

 

 

 

 

 

待つのも疲れるよね!

 

 

 

 

もうね、

待たないことにした!

 

 

 

ごはんできて、

できたよー!の声かけたら

 

みんな食卓に集合できたらママのこと呼んでね♡

 

で終わり!

 

 

 

 

 

・ママは食卓に着席してみんなを眺めて待ちません。

・ママは食卓にみんなが集まるように何度も何度もは呼びかけません。

・ママは温かい出来立てごはんを食べさせてあげようと、ぴったりのタイミングで作ってはみますが、みんなが集まらないのであれば、ご飯が冷めても良しとします。

 

 

 

です!

 

 

 

 

 

 

仕事とか、作業しちゃうもんねー!

 

みんなが夢中で何かやっているならそれもヨシ!

 

寧ろありがたいくらいよ!!

 

私も自分の時間にさせていただきます♡

 

 

 

 

 

とにかく

ママのこと、呼んでね!です。

 

 

 

 

 

お風呂だって、

できたよー!って声かけたら

先に入る!

 

 

 

 

ママ入るよー!入る子おいでー!って

呼びかけるけど、

来ない子はあとは自分でね!

 

 

 

2歳も乗ってこなければ

後は在宅勤務のパパと入るか、

お兄ちゃんたちと入るのか、

 

 

 

子供同士で入って

きちんと洗えてなくても気にしない!

 

 

 

 

 

 

だってね、

待ってるのってすごいストレス!

 

 

 

 

おーい!って呼びかけるのに、

みんなに応えてもらえないのってすごい無意味感!

 

 

 

 

 

それなら、

ママのこと呼んでね!

ママ先にゆっくり入ってるね!

 

 

です。

 

 

待ちません!

 

 

ノーストレス生活しようね!

 

 

 

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彼岸花があちらこちらで

綺麗に咲いています。

 

 

金木犀の香りもとっても良い香りで

外を歩いていると深呼吸したくなります。

 

 

以前は

金木犀の香りにも気が付かなかったなって。

 

 

 

 

 

気づくとか感じるっていうことが

何にもできていなかった。

 

 

 

 

今日は自宅の庭で摘んだハーブでお茶を淹れました。

 

 

 

 

そういう時間の贅沢さを味わわずに

流れ作業のようにやってしまうって

とても勿体無いです!^^

 

 

 

 

 

あー良い香り〜

ハァ〜贅沢だな〜

自分のためにお茶を入れるなんて最高だな〜

幸せな時間を過ごせているな〜

 

 

 

って

ぜーーんぶ感じながら過ごさないと

勿体無い!!!

 

 

これだけで幸せ感度上がりますから!

 

 

 

 

 

旦那さんにまでお茶入れてあげて

私最高の嫁だな〜♡

偉いな〜

偉すぎるな〜

 

 

ってべた褒めしちゃいましょう!(心の中でw)

 

 

そうしたら

どんどんポジティブに幸せにゆる楽になりますから!

 

 

 

 

 

感じる能力って

少しずつ思い出せばまたよみがえってきます♡

 

 

 

 

 

 

我慢して

自分の気持ち押し殺して

自分にダメ出しして

過去の後悔ばっかりして

 

 

そーんな自分に厳しくするのはやめましょう!

 

 

 

それって癖だから、

少しずつ「あ、また自分を責めちゃったw」って気が付いて

やめれば良いだけ。

 

 

 

そして

あー今日も子供が可愛い♡

あー今日も風が気持ちいい♡

こんな世の中に生まれて私はなんて幸せなんだ。

日本に生まれてなんてラッキーなんだ。

 

 

 

って当たり前に見過ごしがちなことも

いちいち幸せがりましょうね!

 

 

どんどんゆる〜く楽〜になりますよ〜♡

 

 

 

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第一子長男9才…

 

朝が早ーーーーーーーーい!!泣

 

 

(長男とスキーデート♡)

 

 

 

 

いや、もう良いんですけどね。。

 

好きに本読んだりインターネットしたり

一人で勝手にしていてくれるので。

 

 

リフティング練習とかがうるさいんですけどね…

まぁもう良いか。。。

 

 

 

一昨日は5時起きだそうです。

 

 

 

 

長男は寝ない子赤ちゃんでしたから、

赤ちゃんの時から

早朝覚醒して、夏には5時台に起きていました。

 

 

 

 

我が家では長男が小さい頃から

6時まで寝ていないと鬼が来るぞ!!と

早朝に鬼が来る家庭でした。。笑

 

 

 

のんびりお寝坊なんて絶対ないです。

 

 

本当に、

赤ちゃんの頃からの習慣は

身に染みついているんだなと

実感せざるを得ません。。。

 

 

 

ぜひ朝のんびりしたいママ!(私か笑い泣き

早朝覚醒への対応を取った方が良いですよゲッソリ

 

 

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…「乳幼児突然死症候群」…

わたし自身も3人の赤ちゃんを育てながら

とても怖いなーと思っていた響きです。

 

 

 

乳幼児突然死症候群とは何かと言うと、

 

「1歳以下の健康に見えていた乳児が

通常は睡眠中に予期せず突然死亡すること」

(MSDマニュアル家庭版より抜粋)

 

 

です。

 

 

元気だった赤ちゃんが突然亡くなる。。

これは原因不明なんですよね。

 

だから怖い。

 

 

 

 

でも、

そのリスクを上げる行動が

いろいろわかっているので、

なるべくそれを避けて過ごしていけたら良いと思います。

 

 

 

 

このリスクをあげる行動(危険因子)

として挙げられているもののうち

私たちにも改善できそうな5つはこちらです。

 

 

 

1、うつぶせ寝

 

これは、有名なのでご存知かもしれません。

 

赤ちゃんのうつぶせ寝は、

乳幼突然死症候群のもっとも重要な危険因子です。

 

 

 

我が家の第二子は

ねんねトレーニングの甲斐あって

とても上手に眠れるようになりましたが、

 

 

とにかくうつぶせ寝が大好き!!

(いつもこのスタイル)

 

寝返りができるようになったら、

気づけばいつもうつぶせ寝で寝ていて

ヒヤヒヤしていました…

 

 

 

 

2、暖め過ぎ

 

お洋服の着せ過ぎや、毛布や暑い部屋などで

赤ちゃんを温めすぎることは

乳幼児突然死症候群のリスクを高めます。

 

 

赤ちゃんは大人よりも体温が高いから、

お洋服も1枚少ないくらいで良いと

育児書に書いてありますね。

 

 

 

おくるみも、

生後6週くらいには

脇の下から包む半ぐるみに慣れさせるのが良いです。

 

(これは肩まですっぽりくるんでいます。

半ぐるみは脇の下からくるんでください。)

 

 

3、柔らかい寝具

 

赤ちゃんが、

柔らかい寝具に埋もれて眠ることは

リスクを上げることになります。

 

 

赤ちゃんを寝かせるベッドやお布団は

硬いものを使ってくださいね。

 

 

 

4、ベッド周りの毛布やおもちゃ

 

寝具の周りにおもちゃや毛布などがあると

リスクを上げますので、

取り除いてくださいね。

 

(これ、NGです滝汗すみません。)

 

タオルなども危ないので取り除きましょう。はい。

 

 

5、添い寝

 

意外かもしれませんが、

添い寝もそのリスクを上げる行動の一つです。

 

ですが、

家族や家庭の状況で

すぐに改善することが難しい場合もあると思います。

 

 

 

十分に注意してくださいね。

 

 

 

…番外編…

・おしゃぶりを使用しないこと

 

これも意外!

 

おしゃぶりをすることは

鼻呼吸を促進することにつながり、

乳幼児突然死症候群の予防に役立つようです。

 

 

 

おしゃぶりを使うことがよくないのかと

勘違いしそうですが、

 

乳幼児突然死症候群の予防の観点だけから見ると、

おしゃぶりは良いということですね!

 

 

 

・家庭での喫煙

 

家庭での喫煙は

リスクを高める行動です。

 

ご注意くださいね。

 

 

 

 

 

この他にも要素はいろいろありますが、

私たちが注意できる

代表的なものをご紹介しました。

 

 

 

 

可愛い大切な我が子の命、

大事に育んでいきたいですね♡

 

 

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最近、悲しいニュースが多く

とてもつらいです。

 

image

 

私にできることは何だろうと考えると、

 

もしも

赤ちゃんが寝ないことに苦しんでいたり

やりたいことがあるのに時間が取れず

赤ちゃん育児へのジレンマを抱えているママがいたら

 

 

ぜひ躊躇しないで声をかけて欲しいです。

 

 

 

 

何といっていいのか難しいけれど…

無料ではないです。

お金のかかること。

 

 

 

 

でも、お金をかけてでも解消していい悩みだと言うことです。

 

 

 

 

お金がかかるから・・・と

我慢するべきことではないと思うのです。

 

 

 

 

むしろ、

自分のためにお金をかけられないっていう思い込みが

自分自身を苦しめてしまっていると思うんです。

 

 

image

 

楽になるためにお金をかけてもいいし、

楽になるための合理的な方法に挑戦していいんです。

 

 

 

そこを我慢する必要も

遠慮する必要もないんです。

 

 

 

ちょっとした思い込みで

自分に厳しくしないでね。

 

 

 

もっと甘くいきましょ。

 

 

 

 

 

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