こんばんは。
Sunny SmileのLinoです
今日のわが家付近は、
やっと太陽の光がさして
雪が溶けて
道路もアスファルトが見えるようになりました。
明日は
車の運転も大丈夫そうです
毎日、読書すること。
2021年の
12月19日から
「読書習慣2022」にというグループに参加し、
毎日、読書を積み重ねています。
今日読んだ本は、
「昨日の自分に負けない美学」
ひすいこたろうさん、
阪神タイガースの矢野燿大監督、
大嶋啓介さん、
共著の本です。
読書する時間は毎日15分。
読みながら、
下のような筆文字メモをまとめ、
行動に移します。
読書時間を
「15分」と短く設定しているのは、
ハードルを低く設定して継続するためです。
習慣化には大切なこと！
筆文字メモは、
昨日もご紹介した
まさみんこと吉川真実さんから学んだ方法です。
自分の心が反応したフレーズがわかり、
そこからどう行動するかを決められる。
どんなふうに一日行動するかを
意識できるので、
なんとなく過ごし、なんとなく終わる一日は
なくなります。
今日は
読んだところに
「論語」にある孔子の言葉が出てきたので、
関連しそうな本も読むことができました。
さらに
ちょっと知識も得ることができたかな？
「読書」から得るものは
計り知れないと思っています。
こつこつ積み重ねて、
365日後にどんな自分がいるのかが楽しみです。
