昨日は、西宮で
自力整体の研修でした。
車で行ったら気持ちいいだろうなーっと
ナビ仲間に連絡して
一緒に行くことに
朝は、雨が降っていて
新緑はあんまり楽しめなかったけど
淡路島あたりから晴れてきて
雲と海がとっても素敵でした
研修場所の近くに
福男で有名な、西宮神社があるので
寄り道して、お参りに
初めての神社では
だいたい御神籤ひくんですが…
やはり、安定の大吉でした（笑）
大吉は、いつも持って帰るので
私の財布は、御神籤で膨れそうです
ちょっと考えよ〜
自力整体研修では
副腎皮質から出る
コルチゾールのことについてと
体幹強化の自力整体を学んできました
また明日から、お伝えしていきますね
自力整体をすると
ストレスホルモン・コルチゾールは
無駄に浪費しなくなるので
身体の不調も改善していきます
体幹強化も、70、80歳でも
できる動きですよ！
年齢を理由に、「できない」と決めるのは
早いんじゃないかな。
いつまでも痛みが改善しない方ほど
先生の言うことを守らず
「でも、だって…」は多いのです
言い訳言いたいのね…
でも、痛みは改善したいよね！！
人それぞれ
いろんな状況がありますので
それを責めるつもりは全くありませんが
「そっかそっかー、それは大変ですね！」っと
私が優しく言ったとして
痛みが残るのは、本人自身。。。
それってどうなんだろう…
人間は弱い生き物ってわかった上で
意志に負けそうなところを
引っ張りあげていくのが
ナビゲーターの仕事なんでしょう。
これをしないと、ダメになるよーっと
脅したりする事はしないけど…
やった方がいい事の提案は
あの手この手で
手を変えて発信していきますね
とにかく、自力整体の創始者
矢上先生が一生かけて創り出してきた
メソッドを丁寧に伝えていこうと
いつも、研修行くたび思います