産後ケアや継続後の変化

最近の自力整体クラス

ママさんの自力整体では

2歳の男の子と、2ヶ月、3ヶ月の赤ちゃんのママさんが初参加

子供大好きのMさんと私は

赤ちゃんパワーに癒されまくりの時間となりました

クラス内容も産後の骨盤ケアを

多めに入れました

今正しい位置に戻しておくと

後がすごく楽ですしね～

出産は最高の整体だと

自力整体をつくった矢上先生はおっしゃってます

妊娠出産で骨盤がゆるむので

もともと歪みのある方も1度リセットされ

産後しっかりケアすれば骨格を綺麗に整えるチャンスですよ

逆に身体に負担をかける事で

ただでさえ骨盤が緩んでいるので

さらに歪んでしまうという事もありますのでお気をつけ下さい～

以前甥っ子ハーくんがスタジオに

来たとき一緒だったMさん

ハーくんに素敵なプレゼント頂きました

Mさんの息子さん

UFOキャッチャーの戦利品

ハーくんに渡すときが楽しみすぎます

いっぽう出張・自力整体クラスでは

お部屋が秋めいていました

介護施設さんなので

季節に応じた飾りつけをされるんです

この部屋では今回が初めて

かわいい

もう出張1年半くらいになるんですが

先日、施設長さんから

腰の痛みが無くなってきた！

膝も痛くない！

◯◯さんの姿勢が良くなっている！

などなど、皆の変化を教えてもらえました

毎週来ていますが

夜勤や仕事の都合以外は

みんな出席率ほぼ100%のクラスなんです

1年以上経ったら

身体の変化はかな～りあると思います

私もそうっ

もう、体温35度台なんてありえない

やはり継続は力なりなんです

ウォーキングでもヨガでも何でもいいので

皆さんも何か継続できるもの見つけてみて下さいね

確実に身体は応えてくれますよ

では、次回の自力整体は

9月29日（火）9:30～ 90分

※8:30～はウォーキングもあります

ご参加お待ちしてます

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