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①
【断食1日目】 頭痛に襲われた初日断食2日目の朝は、5：30にパチっと目が覚めました！
前日の疲れで、9時間タップリ睡眠
おかげで少し頭痛も治って、少しホッ
、
天気は朝方
で、すぐに
で、すぐに毎朝6:30から目覚めのヨガが始まります
食事する広間にヨガマットを敷いて準備中！
大沢先生の誘導で、太陽礼拝&瞑想
結構キツめの動きだけど、この日は私は気持ちよく動け身体の疲れも少しスッキリ
身体硬い人は、フーフー言ってましたけどね（笑）
7:30から気功
この動きの方が、年齢問わず誰でも出来そうです
身体がほぐれた後は、10時の食事まで洗濯&部屋でパソコン仕事
急いで仕上げたい仕事があったので、この日頭痛と戦いながら頑張りました
案の定、頭痛再発
でも1日目ほどじゃなかったです！
食事の前にパソコン疲れを取るために、屋上の露天風呂へ
改装したばかりのようで、私達が初めて入るようです
檜の香りがいい匂い
貸切状態でとっても贅沢～
仕事で疲れたら、すぐ温泉に入れる環境ってとってもありがたい