ご訪問くださりありがとうございます
日本はお盆休みが始まっているのでしょうか？
でも残念ながら、
今年のお盆休みも遠出は出来ないのでしょうか？
本来なら、私の住んでいるオアフ島にも
日本からたくさんの方がいらっしゃる時期ですが
日本人の方は在住者以外、ほとんど見かけません。
去年はビーチ自体もクローズになった時もあり、
ビーチに人がいなかった時期もありましたが
現在はこの混みようです。
ワイキキから少し離れたアラモアナビーチ
でも、日本人の方の姿はほとんどありません
来年こそはまた皆様にお越し頂いていると
信じております！！
話はいきなり変わりますが....
現在、私は更年期太りに悩まされています。
コロナ太りかと思っていたら
どうやら更年期太りのようで・・・
星よみの世界でも幸運の星と呼ばれる
ラッキスター木星は
拡大・発展のエネルギーを持っているわけですが
私はまさに木星期を生きています。
拡大・発展は良いのですが
体の拡大は本当に困る
天体にはそれぞれ発達年齢域というものがあり、
木星が発達するのは
46歳〜55歳といわれております。
まさに更年期とドンピシャリ！
これにコロナが重なったので
最初は運動量が減って、家にいるから
食べる量も増えてコロナ太りだと思っていました。
ということは、少しその辺を改善したら
元に戻ると信じ切っていた私がバカでした。
食べる量を減らしても
運動量を増やしても
痩せない
という恐ろしい現実に
もうどうして良いかわからず大混乱！！
巷に溢れるいろんなダイエットを試みるも
痩せないどころかリバウンド。
本当に途方に暮れております。
でも、更年期でもちゃんとダイエットに
成功されている方もいらっしゃるので
私も50歳の誕生日には50Kgを切る！！
を目標を立て頑張ります。
今までは簡単に0.5Kgや１Kg痩せる身体だったのに
基礎代謝が落ちている今は
本当に痩せないんです。
まずは基礎代謝を上げるべく、
やはりある程度の筋トレは必要なようです。
そして今まではバカにしていた0.1Kgの変動。
でも、1日で0.1Kg痩せたら凄いこと。
この0.1Kgダイエットをコツコツするしかありません。
だってね、1日0.1Kg痩せたら
１週間で0.7Kg
1ヶ月で2.８Kgになるんですよ
とにかく
0.1Kgをバカにしてはいけない
私は11月後半が誕生日なので
今から0.1Kgダイエットを始めても
充分目標に達成します。
もし私と同じ悩みをお持ちでしたら
ぜひ一緒に頑張りましょう！
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最後までお読みくださりありがとうございました。
⭐️＜その１＞ 人生の主役はあなた！星よみの主役は〇〇
⭐️＜その２＞ 星座の特徴をまずは把握すること
⭐️＜その３＞ 活動宮について（牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座）
⭐️＜その４＞ 不動宮について（牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座）
⭐️＜その５＞ 柔軟宮について（双子座、乙女座、射手座、魚座）
最後までお読みいただきありがとうございました
Mahalo&Smiles
ミーナ