痩せる方法知りたい人って言われたら
それは知りたいよって思うはず。
6月17日（土）、18日（日）21時から
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痩せる方法というか、
とりあえず痩せて自分に自信を持ちたい、
年々制服がパンパンになってきて、
そろそろサイズアップをお願いしないといけないので歯止めをかけたい、
中性脂肪、コレステロール値、血糖値などが上がってきて生活習慣病が心配、
いつまでも若々しく健康でいたい
など痩せたその先をイメージしたり妄想したりしますよね。
それでは、
PFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）の取れた食事で
野菜を先に食べて、
水も1日２L飲んで
よく噛んで食べて
朝晩は軽く運動して・・・を
実践していても、
痩せることはできません。
ダイエット迷子にならないためにも
知っておくべき「太る、痩せる、リバウンドする」しくみを理解できれば、
ちゃんと痩せてコントロールできる方法が実践できます。
ダイエットに失敗しないためにも知っておいてほしいことを
お話しします。
「〇〇ダイエット」と特定のダイエット方法をお伝えするセミナーでは
ありません。
体のしくみや減量する方法などを聞きにきてください。
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