こんにちは。
藤沢市辻堂 『背骨と神経の専門院』
Ｍａｈａｌｏ（マハロ）カイロプラクティックオフィスです。
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新型コロナウイルスの感染が止まらず、生活や経済など様々なところに
多大な影響が出てきています。
自粛が続いて外出できない日々、そしてまた自粛が延長される・・・
多くの人達が不安になっていき、ストレスも限界に達して感情がコントロールできなくなっています。
心無いことで人が争ったり、変な事件も起こっているとニュースでもやっていますね。。。
『不安…苛立ち…諦め…』といった
ネガティブな感情になればなるだけ、人は健康ではなくなっていきます。
ストレスホルモンが体から出て、それが自分自身をどんどん不健康にしていってしまうんです。
「ああ、これからどうしよう・・・」
と家の中で座り込んで考えこんでる人は、ますます深い悩みに入り込んでいきます。
しかし
こんな状況の中でも
たとえ、売上がほとんどなくなっていても
「絶対になんとかしてやる！」と
前を向いて行動を起こしている小さなお店や中小企業の社長さんもいます。
そんな人達は、見ていてすごいエネルギーを感じるし
ああ、この人達は絶対に乗り越えられるだろうなと思いますね。
僕のオフィスも他人事ではなく、とても厳しい状況ですが、
今やるべきことをやって乗り越えていこうと思ってます。
テーマに戻りますが
ネガティブな感情から解放される一番簡単な方法とは・・・
やっぱり
「体を動かす！」
ことでしょうね。
仕事でもなんでも、よしやってやろうと、何か行動を起こす時は
当然体のポジションを変えますよね。
”動作を変えること”
これは脳科学的にも証明されているとおりで
体を動かすと、その信号は脳に届き
それは思考にも大きく影響を与えるということです。
いまの現状では、あまりおおっぴらに外で運動して下さい
とは言えませんが、工夫次第でいくらでも体は動かせます。
ぜひぜひ、考えこむ前に
どんどん体を動かしていきましょう（＾＾）
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