今日の気づきをシェアします。
昨日、イルチ・ブレインヨガ東大阪スタジオさん主催の
『祈り～サムシンググレートとの対話～』の上映会に参加させて頂きました。
僕自身がこの映画の自主上映会を開催したいと思っていて、
自主上映会をやるのも初めてなもんで、上映会のお手伝いをさせてもらえないかと
スタジオイルチさんに電話で問い合わせてみたところ、
こころ良く承諾してくださりました。
映画を見るのはこれで３回目。
ん～やっぱりいい！！
僕も同じ会場で上映会をやろうと考えていて、
会場の雰囲気も掴めてとても助かりました。
そして、ヨガスタジオさん主催ということで、
映画の後に、身体を動かしてみたり、
みんなで円になって、気を流したり。
2人組になって意図的に笑顔であいさつしてみたり。
色々と盛りだくさんな企画をされていて、感心しました。
そ、そ、それで！
偶然なのか、必然なのか。
たまたま僕とペアーになった方が女性の方だったのですが、
なんだか見覚えのある方でして、
『なんだか以前会ったような気がします』
なんて言って。
でも最初話した感じでは勘違いだったかなぁって感じで、
向こうも 『そうですか？』って感じで、
それが、
話しをしていくうちに、、、
看護師をされているようで、、、
まっ、まっ、まっさか！
ビックリしました！
前職で訪問入浴という介護の仕事をしてたのですが、
その時に派遣の看護師として来てはった人だったのです！！
そうそう。フランス語を喋る方だということで、
僕はイタリア語喋るとかで、
喋ったのを思い出して。
二人ともビックリな再会に話しが尽きませんでした笑
そんな偶然か必然な出会いもあったりな上映会だったのですが、
話しを戻しますと、
スタジオイルチさんが上映会場にオーラ診断のコーナーを設けられていて、
僕もやったことがなかったので、
どんなものか試しにオーラ写真を撮ってもらいました。
それがコチラ↓
真っ赤です！！笑
自分でもビックリしました。
オーラは日々変化するもので、人によっても違うもので、
むらさき、青、緑、水色、なんかも色として現れるんですが、
真っ赤でした＾＾；
それで、どんな感じかと言いますと、
行動派！
考える前に行動してしまう。ハイ！その通りです＾＾；
オーラの色でいい悪いとかではないんですが、
あまりにもどどーーっんと真っ赤だったもんで、ビックリでした。
ヨガスタジオの方にみてもらって言われた事が、
行動力はすごくある。
ただ、怒りもある。
怒り？？
この時は僕の中ではなんとなくそんな感じなのかなって感じで、
もひとつしっくり腑に落ちてはなかったです。
そして、来ました！ 今日！
ほんとうなら休みなのに、今日は休日出勤で、
朝から現場行って、一日仕事で、
現場から帰って来て、会社で片付けして、
明日の準備をしている時に、
なんでオレばっかがやらんといかんのだ！
と怒っている自分に気づいたのです。
そうそう！
自分でも行動する方が自分に合ってると思ってたのですが、
この行動の源が怒りから来ていたんだと気づきました！
怒ることで自分を行動に駆り立てているような感じです。
そういや、なんだか昔からイライラして物事をやりがちだ。
行動するんだけど、その根っこの方にはいつも怒りがふつふつとしている。
そこが僕の行動の原動力になってた。
職場から帰宅して、
なんとなく瞑想してみた。
昨日、スタジオイルチさんから
呼吸がすごく大切だと聞いたのを思い出して、
子どもってお腹で呼吸してる。
だから周波数が低くて、喜びに充ちている。
大人になると、胸で呼吸をするようになって、
周波数も高くなる。頭で考えることが増えて行く。
僕が今日会社から帰って来て、身体に感じたのは、ほてり。
気が頭の方に昇っていて、カーーッと頭の方に血が昇ってる感じ。
それで、呼吸を感じながら、瞑想してみた。
最初はとっても呼吸が荒い。
沈めようと、吐く息をゆっっっくり、なが～～～く、
しようとするんだけど、、、
すぐにまた呼吸が荒くなる。
そんな繰り返しでしてると、徐々にお腹で呼吸できるようになってきて、
なんとも言えないリラックス感を味わった。
カーーーーっとしていた気もすっかり落ち着いて、
ゆっくりとした感じになった。
この途中、何度か怒りの感情が出てきた。
小さい頃姉ちゃんにいじめられて泣きながら怒ってたことが出て来たんだけど、
根っこはまだもっと奥にある感じ。
今日はどこに僕の怒りの根っこがあるのかは掴めなかったんだけど、
いずれ見つけたいと思った。
それにしても、落ち着くなぁ。
こんなにリラックスできたのは久々かってくらいに。
うん。呼吸は大事です。
それで、今度、ブレインヨガをやってみようと思ってます＾＾
家から近いし、仕事帰りに行けそうで、
自分のエネルギーがどんなふうに変化するのかがとても楽しみです。
怒りの行動力とはおさらばです。
怒りの行動力からは人との深い繋がりが生まれないから。
もっと、根っこの方で繋がれるものにたどり着けそう。
そんな風に感じています。
ブレインヨガ？ なに？ 脳ヨガ？
？？ばっかりですが、
またどんな感じかアップしたいと思います。
最後までおつきあいありがとうございました。
Mahalo