今日は 今月2回目のハワイアン体操でした～
（1回目は、7月の振替講座でした）
ご予定が入り、欠席の参加者さんもいらしたのですが、体験のお方もいらっしゃり、楽しい時間を過ごせました。
内容は、ちょっといつもと違う・・・
そぅ 今日は、これから寒くなって 体調管理が難しい時期になりましたので、自己免疫力の向上を目指し、乾布摩擦・・・までは行きませんでしたが
手足のセルフマッサージをレッスンしました
足をセルフマッサージし、その後 立って チェック
参加者さんのお1人が、足はすっきりしているけど、なんだか 足の裏が物足りなさそう・・・と思ったと同時に、「足は軽くなったけど、足の裏が まだ・・・」と おっしゃって。
さすがに 1年間、ハワイアン体操を受講してくださっている参加者さん
ご自身のカラダの声を 感じやすくなってきはりました
ってことで、そのまま 皆さんで 足裏セルフマッサージに突入～
そして、足裏も終わって、再度 立ってチェック
すると、違う参加者さんの立ち姿が、ちょっとエア立ちっぽい
（エア立ちとは、立っているけれど、しっかり 大地を踏みしめれていない状態のこと。祭有里の造語です）
はい
それから、ウォーキングのレッスン
今回は、セルフマッサージが多く、そんなに運動ってほど運動はしませんでしたが、皆さん 血流もよくなり ぽっぽ ぽっぽされてました
お互い すりすりして、大笑いの講座になるかと思っていましたが、皆さん真剣で、笑いよりも 真面目な講座でした。
ハワイアン体操の後は、ボランティアで 老人ホームに行かせていただきました。
ボランティアで踊りに行ってた事はありましたが、今回は おじいちゃん・おばぁちゃんに フラを教えるという任務
基本的には、フラは教えないのが信条ですが、ボランティアで おじいいちゃんやおばぁちゃんと関われるのは、とっても 嬉しく、ありがたいですので、今回のこの仕事は 受けました。
ただ、なかなか ハワイの音楽や最近の音楽には 興味がナイ世代・・・
リクエスト曲に、フリをつけてのレッスンです。
リクエスト曲・・・ これが 結構 難問
『四季の歌』
日本には、四季がありますが、ハワイは常夏の島
頑張りました・・・
今日は、1番の春を みんなで練習して
スタッフさんも一緒に練習して、これから 朝礼の時に 練習して、皆で踊れるように頑張ってくださるそうです
ベースが『愛』しか 存在しない世界
色々な おじいちゃん・おばぁちゃんがいらっしゃりました。
文句を言ってるおじいちゃん
そういう人に限って、とっても注目してくれているのがわかるのは、以前のボランティアで毎月通っていた経験のおかげ。
こんな 愛・ALOHAな 時間を過ごせる事に感謝です。
BIG MAHALO
ホームの駐車場から 撮った 写真です。
ホーム内での様子は、スタッフさんは撮っていらっしゃりましたが、私は ワークしていたので、1枚もありません
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