こんにちは～
湘南の茅ヶ崎で食べても太らないハーブを使った料理教室主宰サロンドアン代表 山崎 眞理子です。
あなたは今、もう少し痩せたいなと思っていますか？
もう少し痩せたら雑誌のモデルさんが着ている洋服着れるのに・・・
モテるのに・・・
でも食欲はあるし、食べたい物を我慢するのも嫌だし、と思っていませんか？
おなかいっぱい食べても太らない方法があるとしたら、しかも健康的にきれいに痩せるとしたら。。。
それ、知りたくありませんか？
ハーブを使った料理教室。
料理に使うハーブというと、ミント・バジル・ローズマリーなどを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
しかし、ショウガやネギ・コショウなどもハーブの分類なんですよ！
ハーブは料理を作る上でとても重要で、アクセントや風味付けにはなくてならないものです。
スパイスもまた、ハーブの種子や実・根などを乾燥させたものが多く使われています。
薬膳にもハーブはよく登場します。
近年スーパーフードと呼ばれるチアシードやヘンプシード・ゴジベリー(クコの実)などもハーブです。
いかがですか？ なんだか綺麗に痩せそうって思いませんか？
ハーブには整腸作用や抗酸化作用のあるものが多く、サビないカラダ作りには欠かせません。
元気の出ない朝はリフレッシュ効果、眠れない夜にはリラックス効果のあるハーブティを飲めば、ココロにも寄り添ってくれます。
ハーブを上手に使うと、あなたのココロとカラダをより美しくしてくれます！
そもそもハーブって何？
一般的に料理の香り付けや香料、解毒・抗菌・鎮静作用等がある植物。。。 と解説されています。
ヨーロッパでは古くから薬効があるとされ、日本でも昔からよく使われている大葉や生姜、ミョウガなどもハーブです。
●ハーブって最近よく耳にするけどよくわからない。
●ハーブを使った料理って体には良さそうだけど、なんだかまずそう。
●本当に太らないの？
答えは、、、おいしいし、太りません！
また、
●料理が苦手で。。。
●面倒くさそう。。。
●不器用で。。。
大丈夫です！料理が苦手でもハーブのこと知らなくても問題なしです。
ハーブの基本は自家製の調味料作りから。
塩やオリーブオイルに好みのハーブを混ぜるだけ。
ハーブ塩やハーブオイル、ハーブバターやビネガーも作ります。 
これを作り置きしておけば、他の調味料はほとんど使いません。
野菜も焼いて、ハーブ塩をふり入れるだけ。 
お肉も前もって漬け込んでおくだけです。
ハーブ調味料を知るとあっという間にできちゃいます。
少人数なので、人見知りさんでも大丈夫です。 
教室中もいつも笑顔が絶えません。
レシピを見ながら手順もしっかり確認します。
実は教える本人が一番楽しんでます。 
ハーブを上手に取り入れると食べても太らなくなります。
ハーブのこと知らなくても、料理が苦手でも、大丈夫です。
ハーブ料理はあなたを美しく変貌させます。
密かにあなたの周りを驚かせてみませんか？
嘘〜と思ったらぜひ一度お試しください。
ハーブを使ってお金をかけず、いつもの料理が劇的に変化、美味しくておしゃれな料理、誰にでもできるコツ教えます！
※材料費他全て込みとなっております。
【日時】火曜日 10:30〜13:30
【場所】サロンドアン（神奈川県茅ヶ崎市矢畑）
【人数】各４名様までの少人数制
「食」は生きていく上での原点、命そのものです。
楽しく美味しく笑って食べることがとても大切です！
ブログにご訪問いただき、最後までお読みいただきありがとうございました。
湘南の茅ヶ崎でハーブを使って美しく痩せられる料理教室主宰サロンドアン代表 山崎 眞理子でした。
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【店名】 サロンドアン
【代表】 山崎 眞理子
【営業時間】 10:00〜18:00
【定休日】 日曜日
【連絡先】 090-4388-6576