どうしても自分を受け入れられないあなたに、知って欲しいこと
先日の朝、
起きたらなんだか気持ちが塞ぎ気味だったんです。
うわぁ。
嫌な感じ。。。
私なんて友達少ないし
私のこと好きな人なんていないよな
なんでこんな色々考えちゃうんだろう
私が変わり者だからだろうな
みんなで楽しく過ごしたいけど
私ってなんか浮いてるよね
なんとなくどう接していいかわかんないよ
・・・・うじうじうじうじ
うわあ。
本当に嫌な感じ（2度言う）
急にこんな思考になっちゃって。
もしかしたらそろそろ生理なのかもね。
(ホルモンくんの仕業？)
はあ嫌だよねこんな気分。
もともと私は
こういう「うじうじ」が本当に多いタイプで
誰に何か言われたわけでもないのに
周りの人の言動を気にして勝手に一喜一憂しちゃう
めんどうでめっちゃ疲れる人だったんですよね。。。
ですが心のことを学びだしてから
こういううじうじ思考がめっきり減ったんですよ。
だから久しぶりで
うわあ・・・（3回目）
って結構思っちゃって。
でもね、今までと違うのは
やっぱりここからなんですよね。
切り替えが早い！！！
うじうじしたこと思っちゃう。
思っちゃった。
それはもう仕方ないじゃん？？？
じゃあここからどうする？
友達が少ない
→それは本当か？？？
そして友達少なくちゃダメなのかい？？
私のこと好きな人いない
→だから、それも本当か！？
周りの人は全員敵？？そんなことないよね！
私は変わり者
→変わり者でいいじゃん（笑）
松井先生は「人と違うことをしろ」って言ってたじゃんw
と言う具合に
自分が思ったことは本当に事実なのか
とっぴなこと考えてないか
確認してみたり、
それが悪いことなのかを考えてみたり
この世界がそう言う風にできているから
の「そう言う風」の部分が作用してます。
さて、この世界は一体
どう言う風にできているというのでしょうか。
それを知ると
うじうじ
イライラ
メソメソ
といった嫌な感情から
解き放たれます。
それを学ぶことができるのが
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▶︎プロフィール
今村ますみ
おうち整体講師/本部講師
こころセラピスト講座認定講師
🌱ここセラ受講歴14年
🌱ここセラ講師歴4年
🌱おうち整体講師歴11年
🌱講座開講400時間超
🌱施術延10000人
創始者松井先生の頃から
14年ここセラを受講し
30年悩んだ
不安症、心配性
落ち込み癖
イライラ
などの生きづらさが解消しました。
それと共にいつの間にか
ちょこちょこ起こる頭痛、
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長年辛かった不定愁訴も消失。
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精一杯お手伝いさせていただきます！🕊🍀.∘
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