心穏やかに生きる方法があります
ぽかぽかと温かな心を育む
おうち整体こころセラピスト講座
認定講師のいまむらです。
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おうち整体は、
整体のお教室ですが
一緒に「心」と「気」についても
学んでいくのがひとつの特徴です。
その中で「心」に特化したのが
こころセラピスト講座になります。
先日その入門編第1回目を開講しました。
最上段真ん中が私
第1回は、「人生に迷わなくなる幸せの見つけ方」
というテーマでお伝えしています。
そんなことを言っていますが、「幸せ」なんて言葉ちょっとむず痒いかもしれませんね(笑)
「幸せになりたいか否か」
そう問われれば答えはもちろん「なりたい」だけれど、
「幸せ」なんてことを日常で考えること、あんまりないですものね。
でも
心が明るく元気でいられたり
心穏やかに過ごすことができたり
満たされた気持ちでいる
ことができたら
やっぱりそれは「幸せ」のひとつの形かなと思います。
ですがそんな心の状態を維持するのはなかなか難しいもの。
それは一体どうしてなのだろう、ということをこころセラピスト講座で探っていきます。
人それぞれ「幸せ」の形は違ってもそれを感じるのは「心」ですよね。
そんなわけで、こころセラピスト講座では「心」について学んでいくのです。
心を学ぶのは決して特別なことではありません
心を学ぶっていうとなんだかちょっと抵抗感ありますか？
別に私心悪くないし
心のことなんかで困ってない
多くの方がそう思うかもしれません。
でも何かあると
メンタルが落ち込んじゃう
なんだかイライラしてしまう
そんな方も多いと思うのです。
そんなの誰にでもあることでしょ
そう思いましたか？
にんげんだもの、ですよね（笑）
それはもちろんその通りです。
でもね、
実はそう言う心の状態が「誰にでもよくある」
ということが大きな問題でもあるのですよ〜
だからこそ私は
どなたにでも心のことを学んで欲しいと思うのです。
イライラは誰にでもあるもの、で本当にいいの？
こころセラピスト講座は、仏教をどなたにでも分かりやすい形でお伝えする講座です。
易しい言葉を使っているので内容はとてもわかりやすいのですが、実は中身はかなり深いことをお伝えしています。
そうなると
『言葉は分かるけど、なんだかわからない』
という現象が起きてくるのです。
意味がわからないと思いますが受講してみると分かります（笑）。
なぜそんなことになるかと言うと、
仏教の教えは、私たちが一般的に持っている価値観と全く異なるからです。
それはもうは180度違う、と言っても過言ではありません。
だから言葉は平易でも、ちゃんと真意まで汲み取ることは容易くないのです。
考えてみてください。
「イライラしたり
落ち込んだりするのは
誰にでもあることでしょ？」
私たちがそう思っているのは、
その価値観が間違っていたから。
仏教には、その真意が詰まっています。
ですが私たちの価値観が間違っていたせいで、その真意を納得して体得していくには、やはり時間がかかるのです。
だから、こころセラピスト講座は何度も講座を受講して頂きやすいように、再受講料金がとてもリーズナブルになっています。
そこまで考えられているのです(笑)
最初からこんなことを言うと
めんどくせーーー！って思われてしまうかもしれませんが、
とても大事なことなので、お伝えしています。
心の変化は、決して焦らないでください。
例えばダイエットをする時は、焦ってもなかなか変わらない、ということがイメージしやすいと思います。
心もそれと同じです。
心のことを学んで、本当の意味で心の状態が安定していくのには少し時間がかかる。
だけど、続ければ必ず変わります。
それは絶対です。
ものすごく変わった私が証明ですから(笑)
何事も上手くいかないから自分を見つめ直したい
自分の性格をどうにか変えていきたい
人間関係がうまくいかなくて辛い
家族と言い争わず仲良く暮らしたい
そんなお悩みはこころセラピスト講座で全て変わります。
心配はいりません。
まずは学んでみてくださいね。
メルマガでは、なんだかちょっとしんどいなという毎日に読むと心が少しずつ楽になっていく捉え方などをお伝えしています。
ぜひお読みになってみて下さい。
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