安定したことで分かった、愚痴をこぼした後の感覚

 
 
おうち整体で心を学んでから
随分と不平不満やイライラが減った私が
久しぶりにめっちゃイライラして気がついた
続編です。

 

 
 
 
 
愚痴って共感して貰えば
きっとスッキリするだろうと思っていた
過去の私。
 
 
ひっさしぶりに
「愚痴る」という機会に恵まれ
お友達に発してみたら
そんなふうに思う気持ちわかる!
と同意してもらえて
 
 
私間違ってなかったー!と
スッキリしたかのように思えたのですが
その後が想像と違っていたのです。。。
 

 

 口に出すことで増すもの

 

 

今までもモヤモヤすることが

無いかったわけではなく、

 

 

だから

程度の差こそあれ今回も

心の中の「モヤ」の段階までは



今までと変わらない

心持ちのように思えていました。

 

 

ですが

「口に出す」ということをしたことで、



・思うこと   ・言うこと  ・行動すること

という3つの行いのうち

ふたつを満たしてしまったわけです。

 

 

口に出した直後は、

「私だけが持つ感情じゃなかった」

「やっぱりみんなもおかしいって思うんだ」

 

 

と、お友達が同意してくれたことで

自分の気持ちに自信を持てて

いい気持ちになったかのようだったのですが、

 

 

その後の心持ちが今までと全然違いました。

 

 

胸糞悪いんです、とんでもなく。

 (言葉が悪くてごめんあそばせ)

 


嫌な気持ちゲージが

ぐんぐん上がっちゃう感じ。

 

 

愚痴をこぼしてしまったことに対する

自己嫌悪がなかった訳では無いけど



実の所、

それとはまた違った嫌悪感が凄いんです。

 

 

ただイラッとして

モヤッとしていただけの時に比べて、

比較にならないほどの嫌な気持ち。

 

 

後悔しました、

お友達に発してしまったことを。。

 

 

こんなに嫌な気持ちになるんです、

お友達にも「良くないもの」を

共有してしまってるはず…

もちろん、夫に対してもね。

 

 

だけどそれ以上に、

自分へのダメージが凄すぎて

最初は周りの方への影響を慮ることさえ

できませんでした。

 

 

それはまるでその昔私が

「自分のことが嫌だ」

「私なんて価値がない」

と思っていた頃のような

とてもとても苦しい感情でした。

 

 

 

 強まる思い

 


以前おうち整体の代表理事である

まーくさんは、

大変なことがあっても

愚痴を口にしない

と仰っていました。

 

 

創始者である故松井先生も

そうだったらしいです。

 

 

最初それを聞いた時は

へぇ〜凄いですね〜

くらいにしか思っていなかったのですが(笑)。

 

 

今回、

これはすごく大事な事だ

って実感として思いました。

 

 

百歩譲って、

思ってしまうことは

もう仕方がないですよね。

 

 

良くないって思ってても

やっぱり思ってしまうことはある、

イライラしたりモヤモヤしたりね。

 

 

でも実はその時点で、

3つの行いのうちの

1つ目が、

イエローカードのように

出されているような状態

なのですよね。

 

 

そこに、愚痴という

「言葉として発する行為」

が追加されるわけです。

 

 

やばいですよ。

 

 

サッカーなら

2枚目のイエローカードは退場処分。

 

 

私たちは

退場処分にはならないまでも、

 

 

愚痴として発したことで

心の中に溜まる「澱(おり)」が

猛烈になったようなものです。

 

 

強まっている。

良くなさ加減が

確実に強まっている!!

 

 

これは本当に良くない。

私、それを体感しちゃいました。

 

 

昔、愚痴を言えばスッキリする

って思っていたのは

もしかしたら

 

 

『痒い所に保冷剤当て続けたら

その瞬間はスッキリする』

みたいな感じかなと思いました。

 

 

つまり、

『その瞬間は冷えて

痒みが治まったように思えるけれど、

実は血行を悪くしてしまって

回復を妨げていることに

気づけていない』というか。

(ちょっとわかりにくいかなw

この例えは今回は置いておきますね…)



その時は良く見えても

実際のところはあまり良くない、

みたいなね。

 

 

ただ、愚痴を言うことで

『すごく良くない感じがする』

というのは、



普段心の状態が安定してきたことで

やっと気づくことができた

感覚のように思いました。

 

 

だから、

心の状態が安定してなかった過去の私には

今までそれが

よく分からなかったのかもしれません。

 

 

溜まってしまったものを

相談するために

表にだすのならまだ良いけれど、

 

 

ただただ愚痴大会をするのは

やっぱり

自分にも周りにも良くなさそうだなと

しっかりと実感した出来事になりました。



もう少し続くよ!

Part3へ 

  

 

✺ ✺ ✺

 

 

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イライラすると、

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【 定員 】4名🈵→2名増枠
 

【 講師 】御嶽南子・今村ますみ・宮良美帆・中山真弓

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①おうち整体で寝込むほどの頭痛が改善!

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②身体だけじゃなく心も大事!

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④頭痛を手放す未来を創造しよう!
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恥の上塗りならぬ、穢れの上塗り感…

 
 
おうち整体で心を学んでから
随分と不平不満やイライラが減ったのですが
 
 
今日は、先日久しぶりに
めちゃくちゃイライラした時気がついた
「愚痴を口にするのが良くない理由」
についてお伝えしようと思います。
 
 
 
 

 吐き出せばスッキリ?

 

 

イライラした時、どうしてますか?

 

 

誰かにそれを話して

同意してもらうとスッキリする

って思ってませんか?

 

 

私はそう思っていました。

 

 

ただ、元々人見知りの

人付き合い苦手マンの私なので

話す相手もそうそういなかったですが泣き笑い

 

 

誰かに話して

「わかるー!それはきついね!」

なんて言ってもらえば
なんか気持ちが晴れるんじゃないかな
と思っていました。
 
 
でも、今回
めちゃくちゃ久しぶりに
そういう機会があったのですが
なんだか真相が違うなと感じたんです。
 
 

 思うこと、言うこと、すること

 

 

少し話は変わりますが

私たちの行いには、

大きくわけて3つの種類があります。

 

 

それは、

・思うこと

・言うこと

・(行動)すること

の3つです。

 

 

仏教では、

身口意の三業と言われ

その3つが揃うと願い事が叶う

とも言われています。

 

 

つまり、

言葉と行動に

思いがしっかり乗った時、

とても強い力が発揮される

ってことです。

 

 

例えば

「綺麗になりたい!」

って人が居たとします。

 

 

そういう時は

ただ綺麗になりたいな〜

って思うだけじゃ何も変わりませんよね。

 

 

「綺麗になりたい」って思うのなら、

 

 

自分でメイクやオシャレや

立ち居振る舞いに気をつけるようにしたり、

 

 

「私、綺麗になりたいの!」

って周りの人に公言したら

こんな服装が似合うんじゃない?

なんてアドバイスくれる人も出てくるかも。

 

 

そうやって

思いと言葉と行動を伴わせて初めて

物事が願いの方向へ動いていくわけです。

 

 

でもこれって、

良い方向へ働けば良いけれど

逆に悪い方向へ働くこともあります。

 

 

そうつまり、

良い方へも悪い方へも

この3つが揃うと強い力が働く

という事なのですが 

 

 

今回私は

その事を痛烈に実感したのです。。。

 

 

 思いを口に出したら…

 

 

先日、久しぶりに夫に対して

納得がいかない、というか

めっちゃモヤモヤする出来事がありましてね。

 

 

もうずっと以前からその問題に関しては

お願いをしてみたり

約束をしてみたりと

色々対応を試行錯誤していました。

 

 

夫自身も改善に向けて

努力しようとしてくれてるのは感じていたし、

私も見方が変わって

気にならなくなってきたのですが…。

 

 

そんな最近、

その問題に対して

夫がさほど間を空けず立て続けに

かなり大きくやらかしてくれたんですねネガティブ

 

 

それがもう、

どうにもモヤモヤして。

 

 

この人一体どういうつもりなんだ

それって人としてどうなんだ

みたいなイライラが積もっていたんですよ。

 

 

これでも

こころセラピスト講座(ここセラ)を

学んでからは、

こんな気持ちは随分減ったし

 

 

まぁ、減ったとはいっても

無いわけではないから

イライラすることもありましたが、

 

 

そのイライラも

そこまで大きくもなく、

別に誰かに言いたくなる程でもなく。

 

 

イラッとしても

私の中でそのまま収める形で

長いこと過ごしてこれていたんです。

 

 

ですが先日、

たまたまお友達と

みんなの旦那衆の話になった時に

 

 

つい。

ホントについ。

 

 

この出来事、

みんなだったらどう思うのかな?

私のこの気持ちって間違ってる!?

という気持ちになって

お友達にそのことを話したんですよね。

 

 

そしたら周りのお友達も

「なにそれ!?」

「それはないわー」

って同意してくれて。

 

 

あー、やっぱり

私の気持ち間違ってなかったんだ!

って思えたんですけど。

 

 

…問題はそこからでした。

 

 

長くなってしまったので

Part2へ続く!

 

 

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頭が痛くなった経験のある方、
いらっしゃいますか?
 
 
そう尋ねると
とても多くの方が
手を挙げてくださると思います。
 
 
それもそのはず、
「頭痛」って日本人の半数近く
約4000万人の方が
経験者なんだそうです。
 
 
ですが、頭痛のシチュエーションは
実に様々。
 
 
ストレスから頭痛になる人、
人混みが苦手で頭痛になる人、
生理前や生理中に頭痛になる人、
お天気の変化で頭痛になる人、
などなど。
 
 
頭痛になると、
起きていられなくなったり
吐き戻してしまったり
光が眩しく感じたり
症状も様々あるようです。
 
 
日常生活もままならないほど
頭が痛い状態では
本当に困ってしまいますね。
 
 
だからこそ
病院へ行ったり
お薬を飲んだり
様々な対策をされると思いますが
 
 
果たしてその対策で
頭痛が改善されているでしょうか?
 
 
 
 
病院に行っても
原因や対処方法を探るために
ここでもない、あそこでもないと
いろんな病院へ行かなければならなかったり
 
 
お薬を飲んでも痛みが繰り返して
結局お薬も効かなくなってしまったり
 
 
挙げ句の果てにそのお薬が原因で
更なる頭痛になることもあります。
 

 

 
 

 何をしても頭痛が改善しない理由

 

 
そもそも
どうしてそのように
色々なことを試してみても
頭痛が改善しないのでしょうか?
 
 
それは・・・
 
 
どうして頭痛が起こるのか、
その根本原因がわかっていないからです。
 
 
今回、
今まで何をしても改善しなかった
辛い頭痛を改善するための
頭痛改善特別体験講座を
開催することになりました。
 
 
題して
【敏感女子の本気の頭痛改善】
〜薬も不安も手放してお天気に振り回されないワタシになる!〜
 


 

 
 
この講座では、
どうして頭痛が起こり、繰り返すのか
どうしたら頭痛を改善していけるのか
についてを
「心と体と気」という三つの視点から
お伝えして参ります。
 
 
病院へ行ったり
お薬を常備したり
食べ物や飲み物に気をつけたり
生活習慣を見直したり
 
 
色々な対策をしてきたけれど
どうしても頭痛が改善しなかったという方に
是非とも知ってほしい内容を
ぎゅぎゅっと詰め込んだ講座です。
 
 

 ヘッドセラピー施術体験も!

 
 
さらに、今回はお話だけでなく
頭痛の改善にとても有効な
おうち整体のヘッドセラピー施術を
60分フルで体験できます。
 
 
おうち整体の中でも
リラックス効果が大変高くて
人気の施術です。
 
 
前半は座ったままの施術で
セラピストにいろんな話を聞きながら、
 
 
後半は仰向け寝の施術で
ゆったりと寝落ちしちゃってもOKです。
 
 

 未来を描こう!頭痛改善ワーク

 

 
また、講師と参加者の皆様で
これから頭痛を改善して
明るく元気に過ごす未来を創造するワークの
トークシェアタイムもございます。
 
 
一般的に言われる
頭痛改善の方法とは
少し違った角度からお伝えする今回の講座。
 
 
今度こそ本気で頭痛とサヨナラしたい!
そんなあなたにお届けしたいと
講師一同熱い想いでお伝えして参ります。
 
 

 

 こんな方へおすすめです♡

 

 

☑️ 頭痛を心配せず予定を組みたい方
☑️ 薬を飲み続けるのが不安な方
☑️ 頭痛薬が効かなくなった方
☑️ 頭痛が来るかもという不安を手放したい方
☑️ 家事や育児を元気にやっていきたい方
☑️ 思い切り毎日を楽しみたい方
☑️ 頭痛になる仕組みを知りたい方
☑️ 家族の頭痛を改善させてあげたい方
☑️ ヘッドセラピー施術を体験してみたい方
☑️ おうち整体が気になっている方
☑️ 今度こそ本気で頭痛改善をしたい方
 

 

ひとつでも当てはまる方は
きっとこの講座で
大きなヒントが得られますよ!
 
 

 

 本気で頭痛を改善し、明るい未来を歩んでほしいから

 

 

頭痛は大人だけでなく、

子供達の間にも増えているようです。

 

 

私たちは、

今回の講座を開催するにあたり

 

 

未来を背負う子ども達にも

辛い頭痛のない

明るい明日を生きて欲しいという

願いもあります。

 

 

私たち大人がその見本となり

子供達にその背中を見せていけたら・・・

 

 

そんな思いと共に

1人でも多くの方へ

この講座をお届けしたいと思っております!

 


 

本気で改善したいあなた、

是非このお得な機会にお申し込みお待ちしてます!

 



 
 
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 免疫力の高い体作り&本気の体質改善 
素敵なカフェで定期的に施術しています ❤︎

 
日々のお疲れ解消に
日常のパフォーマンス維持に
ピンピンコロリを達成するために!

ぜひお体のメンテナンスを取り入れてみてください♪

 
Cafeゆい〜と施術day 
 
場所:読売ランド前 Cafeゆい〜と

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