寝違えた・・・

・まぐは清清しい陽の光を浴び、小鳥の囀りで目が覚めた。

・まだ、ヴェルディの試合は無い。ゆっくりと寝ていて大丈夫だ。

・特別、予定がある訳でも無く、市民プールで一泳ぎしようか考えていた。

「ズキズキ・・・」

・首が痛む。右側を見る事が出来ない。

・ベッドから起きて何事かと背伸びをする・・・まぐは動けない。

・右肩と首が鋭い痛み。身体全体を動かさないと右側が向けない。これは俗に言う・・・

「寝違え」

ではないだろうか・・・。それでも、この時点ではまだ「痛いなー」で済んでいた。

・無理すれば右側を向けるし、無理すれば手も上げられる。

・寝違えが１週間ズレていればＪリーグ開幕に響くところだった。まぐの開幕スタメンも危うい。

・キャッチャーの「大丈夫か？」の助言も、肩と首をぐるぐる回し「今夜はまだ行けるさ」と笑顔で返す。

・普段通りの休日を過ごそうと半ば無理矢理、プールに行ってみた。

・ところが、温水プールに入ってしばらくするとクロールが出来ない事に気付いた。

・まぐの右肩は上がらないのだ。無理をすればどころではない。

・これはやばいと残り時間はおっさんに混ざりながら、プールをぐるぐると歩くだけにした。

・帰宅すると、まぐはぐったり。肩どころか首を中心に動いてはならないと思った。

・肩を叩くと激痛が走る、小野伸二のパスの如く優しくもみもみ。比喩表現出来なくなるぐらい痛い。

・サカつくで売りを連呼するぐらいは何とか我慢したが、結局エディ・ロメロは売れなかった。

・18歳でお買い得なんだが、20Mは高かったらしい。おっとと、脱線脱線。

・肩を暖めればいいのだろうと、熱いお風呂で血行を良くする。

・横になるのも痛い。背筋をまっすぐに伸ばし、座椅子で固定する。

・寝れないのでＷＯＷＯＷで「クィーン」「ＣＳＩ」「スーパーサッカー」をながら見。

・ゲームでもやる前に結局、寝違えって何なんだろうと今更ネットで検索してみた。

「寝違え」・・・うぃきうぃき♪

・寝違えとは、睡眠時に起きた頸椎捻挫のこと。睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋違えをおこして筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことである。

・寝違えは首が炎症を起こしている状態、決して自分で直接患部にマッサージを行ったり、

無理に首を回したりしてはいけない。対処法としてはまず・・・

冷却である。数日経過した後、痛みが軽減してきたらマッサージなどを徐々に行うようにする。

適度な睡眠がよい。場合によっては睡眠中に寝違えによる痛みから開放されることもある。

・あれーーーーーー？？？？？ まぐったら全部間違いでしたか。

・ここまでの選択肢は全て失敗ですか。まさかの捻挫という見解。

・いやー、やっちまったやっちまった♪

・そういう訳で日曜の朝になっても痛みが引かないまぐでした・・・。