• なんだか今日はとても働いた気がします・・・

• 会社で2期目のキックオフをしました。

• 苦手の水泳が少しずつ楽しくなってきた？？

• 僕がダイエットのためにやった３つのこと〜半年で８キロ減したコツ〜

• 今日も走らず。でも、フィットネスがある！

• ランニング日和なのに風邪をひいたか？？・・・〜20121010：不定期ランニング日記016〜

• 勇気を出してお休みをしてみる・・・〜20121008：不定期ランニング日記015〜

• 三日目で見つかるものもあるのか・・・

• 右膝裏に強烈な違和感が・・・〜20121007：不定期ランニング日記014〜

• 今日もフィットネス。二日目になると少し慣れてイメージが変わる・・・

• 久しぶりに走ってみたら若干の筋肉痛が・・・〜20121006：不定期ランニング日記013〜

• フィットネスクラブに行ってみた！

• 5日連続の後の3日連続

• 昨日も走らずにご飯に・・・

• 深酒のあげく二日酔い・・・

• セルフストレッチを日課にしてみた

• 走る基準を自分なりに仮設定してみた・・〜20121002：不定期ランニング日記012〜

• 11年

• 4日連続ランと10月の新目標！・・〜20121001：不定期ランニング日記011〜

• ダイエット中の贅沢三昧実験したら結果はどうなるか・・・

<< 前ページ次ページ >>