SES腸活三日間ですが効果はしっかりありました。
わたしが驚いた
主人の気持ちの変化については前回書きました。
今回は本人の感想をシェアします！
『SES腸活にチャレンジ』
三日間で腸活ができるメニューができたと奥さんがと言うのでチャレンジして見ました。
ちょうど４回目の普通の7日間の腸活を終えて２ヶ月が経ち、体重の増加は無いものの、顔のむくみと、どんより目覚めが戻っていた頃でした。
三日間なら、気軽に取り組めるかなーと安易にやってみることにしました。
一日目と二日目は、目覚めも普通で空腹感にも耐えて過ごしました。
三日目の朝、激変です。
ぐっすり眠れて、目覚めスッキリ❗️ 久しぶりの目覚めの快感です❗️ もちろん便も快調❗️
普通の腸活の時と同様の出来映えです😅
三日間を無事楽しく乗り越え、お肌も顔もすべすべで、顔のむくみも取れ、お腹回りもスッキリで、体重も３キログラム減りました。
いつも楽しみにしている頭の冴えも、そこそこ良くて、締め切り間近の原稿の作成が頭に浮かんで助かりました。
SES腸活を終えて、目覚めのスッキリは続いてます。
今回の気付きは、
何かに無理なく取り組んだら、気軽に達成できそうだということに気付いたことです。
今まで腸活後に、休肝日を作る、ビールを我慢するということに耐えきれず、知らない間に、休肝日無しに戻っていたのですが、ビールを無理なくノンアルコールビール日に変えて見てはと思い、実践中です。
昨夜の夕食は、味噌汁とお粥で美味しくノンアルコールビールをいただきました‼️
あと、 クリエイティブな仕事をする人だったり、アイデアや発想力や自分との向き合いを求めるならなら、やはり7日間の腸活の方が効果があるかなと思いました。
今回も自分なりに色々と感じながら取り組んでくれたようです。
わたしよりも真面目かもしれません（笑）
自分で無理や！と決めていたことが
実は出来るかも！
に変わったのはすごいな～と思います。
からだだけでなく
気持ちも変わってしまう腸活はやっぱりすごいな！と今回も嬉しく思いました。
今日から別の方が取り組んでくれています。
さて、どんな変化が聞けるのか
楽しみな私です。
チャレンジしてみたいと思われる方は
是非お話だけでも聞いてくださいね
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