3日間のショート腸活終わりました~。
やっぱり腸を時々休ませてあげるといいですね。
もともと甘い物が好きで
やめられないことがあった3年前…
その頃と比べるとその量も減って来てます。
腸活ごとにからだが整うのがわかります。
甘いものもホントに欲しい時だけにしようって
今は思ってます。
甘いものやお酒って結局はストレスからの逃げ道なんですよね。
なので、どうしてもイライラしたら食べちゃうし飲んじゃう。
わたしはお酒はほとんど飲めなかったので
腸活をしてからはより一層弱くなり
今では一滴も飲んでません(笑)
主人はお酒を何とか休む日を作りたくて
腸活にチャレンジしてます。
5回目の今回初めて
『もしかしたら、ノンアルコールの日を作れるかもしれない…』って言ってくれました。
奇跡や~。
腸活1回目の後は、1週間の後も
長い間飲まずに行けてお酒の量が減ってた。
でも、2回目、3回目となると
少しずつ量が戻りつつあったり
休肝日はなかなかできず…
だった。でも、何とか休肝日をつくりたいという
気持ちはあったんですよね。
年齢的にも弱くなってくるし
わたしも嫌味に言っちゃうこともあって
気まずくなることもあった…
健康でいてほしいから言っちゃう。
それを主人もわかってる。
わたしは言わないことにしたんです。
自分でやるって信じてたから。
そして、今回まさかの
ノンアルコールで週一回休肝日行けるかも…の言葉。
信じて良かった~。
まだ終わったところなので
分からないけど
自分の健康は自分で守って欲しいから
主人を信じて見守ることにします!
『決めるのは自分』やっぱりそうなんだなって改めて実感!
変わりたい人はどう変わるのか決めて下さいね。
そして、決め切って自分を信じてくださいね。
きっと大丈夫!できる!
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