3か月の体質改善にチャレンジしてくれた
S様。最後のカウンセリングでした。
自分のからだの変化に意識するようになったことが
一番の変化だったようです。
どうしても日々見落としてしまいがちな
自分のこと…
ちょっと不調であっても
見過ごしてしまうことってありますよね。
そこに目をむけてあげられると
からだは喜ぶ。
無理しすぎていたり
やりたくないことをやっていると
からだが『そうじゃないよ～』って
メッセージの代わりに
からだに変化を起こすんです。
その変化に気づいてあげられると
からだが辛い…ってなる前に
対策ができますよね。
そのためには普段のからだに目を向けてあげてくださいね。
今日の肌はどうかな？
乾燥してる？しっとりしてる？
今日の舌の状態は？
目は充血してない？
肩や首、背中は辛くない？
それを毎朝起きた時
気にかけてみて下さいね。
S様も毎日自分のからだの変化を
書き込んで気にかけた結果
気づけるようになられました。
何か気になる！
変わりたい！
一人では難しい！
と思われる方は、是非ご相談下さい。
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