こんにちは
あなたが『笑顔になれるサロン』Sin
アロマフランス認定 クレイプロフ🄬
北口 やよいです
先日の腸活では、感じたことが色々ありました
腸活前にもクレイや、マッサージをしてずいぶん改善はしていましたが、今回腸活をしたことで、ずいぶんよくなりました
分かりにくいかもしれませんが、拡大していただくと肌の表面の潤いが少し良くなっています
腸活は腸の中を一旦リセットし空っぽにして、腸内環境を整えることを目的にしています。そして、空になった腸の中に少しづつイイものを入れていき、善玉菌を増やすのです。
今回私が取り入れたアロエベラジュースその、アロエベラの中にはターンオーバー（古い肌の角質が剥がれ落ちて新しい肌に生まれ変わる周期のこと）を促進したり、皮膚のバリア機能を強化し細胞が整った綺麗な肌へと導いてくれる働きがあるんだそうです。
本当に肌のバリア機能が失われているように自分でも感じていたので、これはいいかも…と思いました
その上、腸内環境の乱れが肌荒れの原因であることはよく言われているので、なんとなく『やっぱり腸なのか❓』と思っていたこともあって、今回の腸活を決めました。
二年半ほど前から摂取している、モリンガのおかげで便秘はなかったのですが、今思えば、それを摂っているからと少し過信している自分がいました。
それを今回三日間のファスティングで反省しました。
どれだけ胃腸に負担をかけていたのかが分かりました。
ファスティング後初めて食べたおかゆの味…
美味しかった～
こんな量でお腹っていっぱいになるんだ～
こんなに丁寧に噛んで食べたのはいつ以来かな？
ごはんを丁寧に食べることを思い出しました。
あれから一週間食べるものはおかゆではなく、普通食ですが、まだ刺激物は食べていませんし 、お肉も今までよりとても少ない量です。何より、ゆっくり食べるようになりました。
体調はすこぶるいいですし、手荒れも痒みが減り、しっとり感が少しずつ増えているように思います。
今後もアロエベラジュースは摂っていきたいと思っています。本当に綺麗になった時は、その写真をアップしたいと思います。
からだは外からだけでなく、中からもアプローチするのが解決への近道だと実感しました！
お客様の症状に合わせたアドバイスを、クレイやストレッチだけでなく、食べるものなども組み合わせて提供していけるように、もっともっと深めていきたいと思えた腸活でした！
便秘や肌荒れだけでなく、何かこの『腸』というWordが気になった方は、是非、ご相談くださいね！
Ｓａｌｏｎ Ｓｉｎからのお知らせ「異空間での癒し」は自分へのご褒美
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