半年近く放置してました。
大丈夫です。
生きてます。
めちゃくちゃ忙しいです。
もうライフワークの様になったダイエット。
年明け、2キロ以上太りまして
ジーンズの上に浮き輪の様に腹が乗っかる。
ダイエットサプリも毎日欠かさず飲んでいたし
食事量も減らし、野菜多めのメニューに変えてもなお
体重が落ちない。
体脂肪も29％というかつてない数値を示し
どうしたもんだか…
ライザップ行くしかないか…
そんな時、（それは2月下旬）
ついに私もスマホデビューしたのです！！！
いじくりまわしていると、歩数計のアプリ発見。
更にいじくること数日。
ダイエットアプリを多数発見したのです。
腹筋やストレッチ、プランク、ダンスにヨガに格闘技などなど。
これはいいかも？？？
とりあえずやってみるか、とそれから2か月。
初めのうちは体重は変わらないのですが、体脂肪がなんとなく数値が減ったり増えたり。
そのうち、体重も少しづつ落ちてきて現在、一番太っていた頃から3.4キロ減。
体脂肪が5％減。
腹の浮き輪もだいぶ空気が抜けてきたみたいになっています。
でも、毎晩の晩酌がやめられず、
スマホアプリのアドバイスから毎回「アルコール摂取量多すぎ」と叱られています。
あ、それから最近英会話の勉強も始めました。
勿論、スマホの無料アプリです。
スマホってこんなに便利なアイテムだったのね。
ちなみに電話はガラケー使用です。