自己肯定感の低さとは（定義） | 自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

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自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

HSP（敏感すぎる人） AC（アダルトチルドレン）
うつ病　& 自律神経失調症について、悩んでいる人のために伝えたい。

苦しい。苦しくて死にたくなる時だってある。
でも大丈夫、あなたは幸せになれるから。

自己肯定感の低さとは（定義）

自己肯定感の低さ

＝自己を肯定的にみるスキルの低さ

感情は、物事をどうとらえたかの結果

自己肯定感は、自分をどうとらえたかの結果