報われる努力をしよう。
努力は人を裏切らないっていうけれど、
努力にもいろいろある。
他人を変える努力・過去を変える努力
これは報われない。
他人への思いを変える努力
過去の捉え方を変える努力
これは報われる。
どんな人とどれくらい接するか、取捨選択する努力
これは報われる。
ACは、不当に奪われる、利用される人間関係がずっと続いて、感覚がなかなかつかめないと思う。
でも、少しずつ、対等な人間関係の人とのつきあいを増やしたり、自分を肯定できる練習をしていけば、感覚がつかめてくる。
親は、今日まで私を生存させる、役目は果たし終えた。だからもう、不当な扱いを受け続けなくていい。
自分は自分を、守っていい。