★☆落ち込んだ時の解消法☆★ | 自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

自分を見つめてーー知りたかった自分【病気のままで、幸せになる】

HSP(敏感すぎる人) AC(アダルトチルドレン)
うつ病 & 自律神経失調症 について、悩んでいる人のために伝えたい。


苦しい。苦しくて死にたくなる時だってある。
でも大丈夫、あなたは幸せになれるから。

トクトク情報笑顔(^-^)



今回は笑顔についてです(o^-^o)



心理学者アルバート・メラビアンの提唱する「メラビアンの法則」によれば、人の印象を決める要素の55%が視覚によるものだそう。



には、自分の感情を他人に伝えるためのツールとしての役割がある。 


だから、相手が一瞬でも笑顔になるとそれだけで、緊張の糸が緩みリラックスするし、コミュニケーションも円滑になるのだヾ( ' - '*)



しかし、人間にはどうしても、辛い時や落ち込んでしまうことってありますよね。そんな笑えない状況ではどうすればいいのか?( ̄□ ̄;)



「まずは作り笑顔でもいいんです」


そう話すのは笑顔アドバイザー諏訪ゆうこさん。



「心は簡単に変えることはできませんからね。私は幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔でいるから幸せになるのだと思っています」



嬉しい時に笑顔になるのは当たり前。そうじゃないときに笑顔でいられたら本当に素晴らしいですねっ(人´∀`)



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