こんにちはHiroです。
今日は厚着して出かけたら、
午後から暖かくなりちょっと
汗ばんでしまいました^_^;
みなさんは笑顔って好きですか？
もちろん好きですよね。。
でも、
今日はその笑顔に悩まされた
20代の女性のお悩みです。
Fさんは
営業所の事務と来客時の受付を
担当していますが、
入社時に笑顔が少ないことを注意され
それ以来笑顔を心がけてきました。
しかし、
いつも笑顔を作ることに
疲れてしまいました。
毎朝、
朝礼で「笑顔を心がけましょう」
と言われるだけで心が萎えてしまいます。
周囲からも
「目が笑っていない」
と言われるようになり、
もう人と合う仕事は嫌だなと
思うくらいになりました。
素敵な笑顔を見ると
幸せな気持ちになりますが、
要求されると重荷に
感じることがあります。
「笑顔でいれば幸せ！
皆笑っていればいいのに！」
って思える時はそれでいいと思います。
でも心の底からそうは
思えないこともあると思います。
それはそれでいいんです。
僕は
幼いころ笑顔がカワイイと（自分で言うな！）、
周囲の大人があやして笑わそうとしました。
子供ながらに
その「期待」をとても重く
感じていたのを覚えています。
だから「笑顔」を期待される
負担はよ～くわかります。
「笑顔」って本来は
自然に出てくるものですよね。
「うれしい」
「楽しい」
「ワクワクする」
という感情の結果が「笑顔」です。
だから「笑顔」を
作ろうとするのは本来は
不自然な行為ともいえます。
もちろん、
「笑顔」を作ることで
幸せホルモンが出て
運が良くなったり
本当にハッピーになるとも思います。
でも人間は複雑なので
そうなれないことも多々あります。
特にFさんのように
真面目な人にとっては
プロセスをひっくり返すと、
無意識に違和感を感じてしまい
自分の感情が本物かどうか
わからなくなってしまうんですね。
すると「笑顔」になるという、
本来は自然なはずの行為が
違和感をともなうものになり、
苦痛を感じるようになってしまいます。
そこでFさんへの提案は
「笑わないようにすること」
です。
少なくとも一週間は
「笑わない」ように気をつけましょう（笑）
「そんなの無理です」とFさん。
じゃあ、
今から練習しましょう。
今、
この瞬間から10分間絶対笑わないで下さい！」
その瞬間から笑い出すFさん
「そんなの無理です～」（笑）
だから笑っちゃダメですよ！
Fさん、
笑いが止まらなくなってしまいました。
結局、Fさんは
「なんだか大丈夫な気がしてきました。
”笑顔”って言われたら”笑うの禁止”を
思い出すことにします」
と言って晴れやかな笑顔で帰られました(*^^*)
でも、
1週間笑わないのは
本当にやってくださいね！
ハートで感じるタイプの人は
感情を無理やり作ったり、
フリをするのが苦手な人が
多いように感じます。
もし苦手だと感じたら
無理してやる必要はありません。
あなたの
感じたままの感情を
素直に出したほうがず～っと素敵です(^_-)
あなたの気持ちが軽くなりますように(^^)
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