あー！！
頭がごちゃごちゃで何から手を付けていいのかわからない！
これもやらなきゃ
振込しなきゃ
ﾒｰﾙしなきゃ
あのお店の場所調べなきゃ
アレ買わなきゃ
頭の中が渦まいてること よくあります。
掃除でも散らかっていてどこから手をつければいいの
途方にくれるときあります。
そんな時はいったんモノを全部だします
先日の洋服の整理のときも
洋服を全部だしてみました
空っぽです
そこから着てるものだけ残していきます
あたまの中が
ぐちゃぐちゃで渦まいてる時は
一回空っぽに！
頭のなかの考えてること
ぜ～んぶ
紙に書き留めるのです
どんな細かいことでも
頭の中を一度、紙に全部移すのです。
頭の中を空っぽに。
そこから何かがはじまるはず。
部屋の中の掃除も
頭の中の掃除も
一緒ですね。