帰って来た43歳サラリーマンダイエッター

映画『イングロリアス・バスターズ』の女優ダイアン･クルーガーがインタビューで



「体重はほとんど変わっていないの。でも体重を量ったことないの。
ジーパンがきつくなったなって思うときがあるでしょう？　
そうなったらヨーグルトとミューズリーの食生活に切り替えるの」

ほ～ヨーグルト...庶民の私は今日もラーメンです。すっきりきれいなスープでけっこううまいっす。
名前は月島ロックですが、味はけっこう繊細ですね。あるラーメン屋さん発だそうです。



そうそう体重ですが82kgです。どうも落ち着いてますが、さすがのええファイン
これだけ呑んで食べてても太らないのは、ある意味すごいですヾ(＠°▽°＠)ﾉ。

帰って来た43歳サラリーマンダイエッター

食べ物もこってりがしんどくなり暑いので冷房入れすぎになりがちです。
「セミの声」聞くだけで血圧があがりそうですので、
あまりに蒸し暑い熱帯夜にはアロマオイルがおすすめデス。



寝る前、ベットのそばにコリアンダー、レモングラスのオイルを
コットンに染み込ませて置いておくと気持ちが落ち着いたりします。
いつもイライラしがちな方、身の回りに何か香り物を置くといいかも。

今日はうま～いイタメシです。ウニクリームぜっぴんо(ж＞▽＜)ｙ ☆



82kgです。ちょっと82kg切りそうな気もします。

帰って来た43歳サラリーマンダイエッター

こうも暑いと夏バテで、こってしたものを口に運ぶのがしんどくなります。
そこで、これはいかん…と思い、なんとか考えた食事があります。

作り方はカンタン、耐熱皿に長葱､生姜、日本酒を敷き、
うえに豚バラを乗せてラップをかけ、レンジでチンします。冷ました豚バラだけ取り出し、

白味噌とマヨネーズのソースと豚バラを和え、カイワレ大根をそえて出来上がり。冷蔵庫にストックしておくのも良いです。

写真は....え～築地です。うまいラーメン屋です。
なぜ、早朝にそんな場所にいるのかって...あはは♪秘密です。



82kgです。