あなたの楽しみは何ですか？と聞くと
『食べることが楽しみで、他に楽しみと言えるような趣味はありません』
と答える人がいます。（もちろん太り過ぎの人）
スリム思考の人は、食べる以外の楽しみを持っています。
趣味に没頭していると食事をとるのを忘れてしまうという人もいます。
もちろん食べることは楽しいですが、お腹が減らなければ
食べ物のことは考えません。
楽しみにも優先順位があり、お腹が減らなければ食べることの楽しみは
他の楽しみよりも上位にならないからです。
太り過ぎの人は、四六時中、食べ物のことを考えては食べ、
食べた後にはダイエットのことを考える。
ということを繰り返していたりします。
スリム思考を身に付けるには、食べることよりも上位となる
楽しみや趣味が必要です。
ときどき 『無趣味』 という人を見掛けますが、世の中には
楽しいこと面白そうなことがいっぱいあります。
あなたが今までに経験したことがある中から選択しようとすると
楽しくないことばかりかも知れませんが、未経験の方に目を向けると
楽しいこと・ワクワクすることがたくさん発見できるはずです。
誰しも未経験のことの方が多いでしょうから選択肢は豊富です。
ワクワク探しを始めませんか？
わたしはは、バンジージャンプを経験したことがありますが、
ワクワクどことか心臓がドッキドキです。
なにかあった時のために保険を掛けますから保険料を徴収しますと言われ
誓約書にサインまでさせられるのでなおさらスリルが高まります。
バンジ～って飛び降りたら一瞬の出来事ですけどね・・・
こういう非日常的な経験も楽しいものです。
ちなみに、太っていると地面にぶつかりそうな気がしますが、
最初に体重を聞いてゴムの強さを調整してくれますから心配ないですよ。
体重の過少申告は危険ですからやめましょう！
ダイエットという観点から考えると、楽しくてエネルギーを消費できる
趣味を持つといいですね。
『山登り』 なんて最適かも？
途中にコンビ二やスーパーもなければ食べ物を買うことも無いでしょうし
（買いたくても買えない）エネルギーはガンガン消費しますしね。
趣味は人それぞれですから、どれが良いとは言えませんが
『世の中には楽しいことがいっぱいある』 ということです。
痩せたいならば、ダイエットのことを考えるばかりでなく
熱中できるような楽しみを見つけてみましょう。