ダイエットを考えているあなたの 『痩せたい理由』 はなんでしょうか？
・外見を良くしたい
・恋人を作りたい
・同窓会などイベントが控えている
・友人とダイエットの話をしたい
・ダイエットすることが習慣
・服のサイズがきつくなってきた
・夏で水着を着たいから
・自信が持てそう
・健康になりたい
・食事制限から開放されたい
・運動できる体になりたい
・人に好かれたい
いろいろな理由があるかと思いますが、
脳が食べ物に快楽を求める作用と比べると
それほど強い理由付けにはなりませんね。
心の奥には、
・恋人ができないのは太っているせいにしよう
・痩せても恋人ができなかったらどうしよう（太ったままがいいか・・）
など相反する気持ちがあったりします。
効果があるほどの、 『痩せなければならない重大な理由』 というのは、
なかなか見つかりませんから、ダイエットが続かない人が多いのです。