あなたはすでに何回もダイエットに挑戦しているかも知れませんね。
テレビ・インターネット・本、ちまたにはダイエット関連の情報が氾濫しています。
次から次に出てくる新しいダイエットの方法
『1日5分でモデル体型に・・』
『食事制限なしで簡単に痩せれる・・』
『リバウンドしない・・』
『意思が弱い人でも大丈夫・・』 など書いてあると
今度こそ自分も痩せれるかも？と
淡い期待とともに、次々とダイエットに挑戦しているのではないですか？
多くの人が私はダイエットに成功しましたと言って情報を配信していますから、
自分も痩せれるかも？という気持ちは分かります。
しかしながら、ダイエットに成功しましたと言っている人でも、
数年後にスリムな体型を維持できているかは分かりません。
もっと参考になる人があなたの周りにもきっと居るはず…
ダイエット関連の情報ばかりを追い求めていると、灯台下暗しという感じですが…
そうです！ いつもスリムで太らない人達です。
『そんなのダイエットする必要がない人だから参考にならない』
と言う声が聞こえてきそうですが、
苦労せずスリムな体型を維持している人の生活習慣こそ最高のダイエット法
体重の増減には、「摂取カロリー」－「消費カロリー」が関係することは
なんとなく分かりますよね？
これは太っている人だけではなく、スリムな人も同様です。
太っている人はダイエット関連商品を購入して、
摂取カロリーを減らす努力・消費カロリーを増やす努力をしている訳ですが、
太らない人は無意識のうちに、摂取カロリーと消費カロリーのバランスを
取っている訳です。
本人はダイエットしているつもりはありませんが、
いわば 『無意識のうちにダイエットしている』 状態…
ということは、リバウンドなどを意識することもなく
ラク～にダイエット成功している人達だと思いませんか？
・努力してダイエットしスリムな体型を手に入れた人（今後も努力が必要？）
・無意識のうちにスリムな体型を維持できる人
あなたはどちらのタイプになりたいですか？