わたしは30代後半、同年代を見渡すとポッコリおなかの中年太りの男性や、
昔はスリムで綺麗だったのに今ではダイエットを繰り返す日々・・・
という女性が多いですね。
周りの人に、『いつ見ても体型が変わらないからうらやましいな～』
と言われるわたしは、20年近く体型が変わっていません。
ちなみに、身長175cm 体重58～60kg 体脂肪率8～13% といった感じです。
食べても太らないという特異体質ではありません。
食べれば太る普通の人です。
ダイエットとは無縁と思っていたわたしですが、30代になった頃から
『どうしてノッキーは太らないの？』 『どうやったら痩せられるかな？』
という相談を受けることが多くなり、ダイエットアドバイザーとしても
活動するようになりました。
探究心が強い性格もあり、ダイエット・心理学・脳科学などについて研究するうちに
間違いだらけのダイエット方法、食品業界の罠など、いろいろな発見があり、
『スリム思考』という考え方に辿り着きました。
人によって、食生活・生活習慣・思考が異なるので全員が成功するような
万能ダイエット方法というのは有りません（向き不向きがありますから）
私に相談される人は、何個もダイエット方法を試してみてはリバウンド・・と
繰り返している人が多いですね。
このブログでは、ダイエットについて書いていくので、分かりやすく
『スリム思考』としましたが、依存心理にも大きく係わっています。
わたしはスリム思考のおかげで、毎日１～２リットル飲んでいた
ビールをやめる事ができました。
スリム思考をヒントにして、一人でも多くの人に理想の体系（美ボディ）を
手に入れて欲しいという思いから 『マジックボディ』 を配信していきます。
※マジックボディの読者さまへお願い。
現在、家計簿（食費のみで可）をつけていない人は、毎月いくら位
食費に掛けているのかチェックをして見て下さい。
マジックボディのスリム思考が身につくと、食費に掛かる金額が
とても少なくなります、浮いた食費は自分自身への御褒美として使えると
考えたらワクワクしませんか？