こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
くわしい活動は→プロフィール をご覧ください。
今年もやって参りました。
体脂肪減少チャレンジ2024
去年は体重はマイナス5kgと落ちましたが
体脂肪はたったの2.8%減
2023年の記録はこちら
どなたの参考にもならないと思いますが、リアルな記録です。
体重が落ちるとともに筋肉も落ちてしまったんですね。
体脂肪だけを落とすのは本当に難しいです
性懲りも無く今年も参加
初回計測は
体重 56.4kg
筋肉量 31.4kg
体脂肪率 31.5%
身長 159cm
基礎代謝 1136kcal
でした。8月末までに落としていきたいと思います。
先日、出版社との打ち合わせでも話題に出ましたが、
ボディメイクは一種のルッキズムですよね。あまり指摘はされませんが。
健康や努力でマスキングされてはいますが、根にあるのはそんなに健康的な精神ではないように思います。
参加しておいてこんなことを言い出すのも、なんですが。
ボディメイクの根の根にあるのは、コントロール欲求なのかなと。
自身の体をコントロールすることによって、コントロール不能な現実への不安を減らそうとする心の動きかなと考えます。
それは、あらゆるアディクションに繋がる心の動きなんですね。
美容整形や摂食障害にどこか通底しているのです。
私が自分の体をある程度コントロールしたところで、現実がコントロール不能なことには変わりないのですが
まぁ、そうなると、何をやってもSo What?になってしまうので
不健康な側面も含めつつ、ボディメイクの面白さを体験したいと思います。