こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
くわしい活動は→プロフィール をご覧ください
土曜日、ゴールドジム笹塚に行ってきました。
こちらのジムに行くのは初めて！
ZUMBA 50分
ビギナーエアロ45分
オリジナルエアロ（中級）45分
こちらのレッスンに初参加してきました
エアロマニア•まさひろさんのブログで拝見し、ぜひ行ってみたいと思ったななみIRのレッスン！
中上級はまず無理なので、四ツ谷ではなく、笹塚のビギナーエアロで様子を見たい私
初めてお会いするななみ先生は、小柄でアイドルのような可愛らしい雰囲気の先生。
先ずはビギナーエアロからスタート！
ビギナーエアロから軽快なコリオで、トリッキーで難しい
1Bは、ニーバランス変形、ニーアップツイスト、ロンデ、Aステップ、スパイダーバッククロス、ビハインド、2マーチ後ろ向きタップ
2Bはところどころ記憶喪失、クロスマーチ〜6マンボ、ビハインド、ボックス、ツイスト後ろ向きシザース3ニー、前向き6マンボ、シャッセマンボ⁉️
いけるのか、この後のオリジナルエアロ（多分むり）
更にグーッと難しくなる空気がひしひしと伝わります。
レッスンとレッスンの間の時間に先生とお話し。
ななみ先生のエアロの先生と私の顔が似ているので驚いたとのこと。
ゴールドの先生なので、A.E.Cの先生のどなたかと思いますが、どなたでしょう❓気になる！
次のオリジナルエアロに突入。
「オリジナルエアロはビギナーエアロの2Bをベースにしたアレンジです」
ホッとしたのも束の間？
と思うほどの細やかな足技、ターン
ニーアップケンケン×3 タッチアップシャッフルリバースターン、ロンデチャチャ、ターン2
タップタッチマンボ
2Bの記憶は無くなりました。踏んでキック外中、タッチキックビハインド
後ろ向きシャッフルロンデ、踏んでキックチャチャ
難しい〜
リバースターンからのターン2回で三半規管の危機！
途中からターンを減らしてしまいました。すみません。
エアロは心肺機能だけではなく、三半規管も鍛えられます。ありがたい
エキサイティング＆スリリング楽しいエアロでした
ありがとうございました。