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 体験セッションは満員御礼となりました。
 お申込みありがとうございました。
 

 

 

マジカルクリームメソッド主催

木戸 孝です。

 

あなたは最近
ニキビができやすくなっていませんか?

今年も『秋枯れ肌』からニキビに発展して
お困りの方を見かけます。



ところで
ニキビについてよく言われることの中に
こんなものがありますよね。

・チョコレートや揚げ物をたくさん食べると
 翌日にはニキビができやすい



実はこれ、
科学的根拠はまったくないんです。

ですが
皮脂が多くなると皮脂腺が詰まって
ニキビができやすくなるのは本当なので、
『ほどほどに』食べるのが良さそう・・・



という訳で今回は
ニキビなりやすくなる食べ物、
ニキビを撃退しやすくなる食べ物
について
お伝えしますね。



ニキビは悪化させてしまうと
治った後にニキビ跡ができてしまうので、
メイクの仕上がりにも影響しちゃう厄介者。

しかも
治ったと思ったら同じような場所に復活!!

嫌がらせですかって感じです。



そして接客業で、
かつ前髪はアップにする必要がある仕事の場合は
髪の毛でニキビを隠すこともできないので、
仕事中にニキビに意識が行っちゃうという人も
いらっしゃるんですよね。

すると仕事中には
お客様の視線がニキビに行っているように
感じてしまって、
それがストレスにもなります。



そして
ニキビが気になってストレスになると、
更にニキビを誘発するという悪循環。




更に今年は
夏がやってくるのが遅かったですが、
10月になっても暑さが続いてますよね。

ここ数日の東京では
最高気温がなんと31℃を超えたと思ったら、
翌日には25℃まで一気に下がったりしました。
 


このように寒暖差が激しいと、
新陳代謝が乱れて
もっとニキビが出来やすくなります。

これは予防せねばならんですよね。



あなたは既に
『秋枯れ肌』対策をやっているでしょうし、
寒暖差への対応もできるでしょう。

では
何を食べるとニキビになりやすいのか、
何を食べればニキビを撃退できるのかを
押さえておくと、もっと安心では?

そんな理由から、
食べ物に絞ったニキビ対策をお伝えするのが
いいんじゃないかと考えた次第です♪

ニキビの正体とは?

では
肝心の『ニキビ』ってナニモノなんでしょう?

だいたい
この2つの状態を指すと言われています。

1.皮脂がたくさん分泌されて、
 それが毛穴から出て行かずに詰まってしまう

2.毛穴の近くで剥がれた角質が毛穴を塞いで
 毛穴の中に皮脂が詰まってしまう



ここまでの状態を
『白ニキビ』なんていう言い方をしていて、
まだ炎症を起こしていない状態。

 

 


この後に、毛穴詰まりから
アクネ菌が繁殖して炎症を起こしちゃったのが
『赤ニキビ』や『黄ニキビ』と言われますね。



そしてもう一つ、
ストレス、多忙、睡眠不足、乱れた食生活など、
お肌とは直接関係していないことが原因の
『不安定ニキビ』と呼ばれるものがあります。


この『不安定ニキビ』の特徴は、
乾燥肌の人でもできちゃうってこと。



ですから
ニキビは脂性肌の人だけじゃなくて、
すべての肌質の人に起きる問題なんですね。

 

ニキビができやすくなる食べ物4選

ニキビの原因になりやすい食べ物といえば
次の4種類です。

糖質

糖分の過剰摂取は
ニキビの原因になります。

最初に
『チョコレートや揚げ物をたくさん食べると
 翌日にはニキビができやすい』

というのは科学的根拠なしと言いましたが、
『翌日には』という即効性がないだけで、
糖分はやはりニキビの原因の一つです。


その理由は
エネルギー源として分解しきれなかった糖分は
『脂肪』として身体に溜めこまれるため、
皮脂の分泌が多くなって毛穴が詰まりやすく
なるからなんです。

脂質

 

これは分かりやすいですね。
脂分を身体の中に入れているので、
その量が多すぎると皮脂の分泌が増える
原因になりかねません。

糖分と脂分は
どちらもからだには脂肪として蓄積されます。

アルコール

アルコールは
ものにもよりますが、かなりの糖質を含みます。

私の知人にも、
本物のビールを飲むのをやめて
糖質フリーのものに替えてからは
体質が良くなって肌質も落ち着いてきた
という人がいました。


それだけじゃなくて
アルコールの飲みすぎで肝臓が疲れると、
身体のデトックスが上手くいかなくなって
ニキビの原因になることも考えられます。

辛いもの

辛いものも
適度な辛さや量であれば
新陳代謝が上がるので美肌効果も期待アリ。

ですが
過剰な辛さだと内蔵にダメージがかかり、
消化吸収が上手くいかなくなったり
腸内環境が荒れてニキビになりやすくなります。

 




こうして見てみると
辛いものは個人差があるとは思いますが、
他の3つは魅力的な食べ物ですよね〜。



ですが
何もこれらを全部やめる必要はありません。

それはそれで不健康ですし、
糖質と脂質も身体には必要なものですから、
量を調整すればいいんです。

ニキビを撃退する食べ物3種

では
ニキビ対策やニキビケアのために
何を食べるといいのかを見てみましょう。


個人的には
ニキビ予防やニキビ撃退には
『デトックス』を意識した食べ物を摂るのが
良いと考えています。

というのも
実際にリンパケアで老廃物を流して、
ニキビ撃退に効果を上げているサロンが
多々あるからです。



そして
漢方薬局でもニキビ撃退法として
デトックスを目的とした処方をすることがあり、
ニキビ跡もなくなった例がありますから、
『解毒』は良いキーワードだと思いますよ。



では
具体的に何を食べると良いかというとですが、
今回は3つの食材に絞ってお伝えしますね。

食材1:エリンギ

キノコ類は食物繊維も豊富で
腸内環境を整えてくれる食材としてスグレモノ。

その中でもエリンギは
利尿作用のあるカリウムも豊富に含んでいて、
お安い・美味しい・使いやすい。

エリンギを糠漬けにしても美味しいですよ♪

食材2:発酵食品

私はここんとこずっと発酵食品推しですが、
やっぱり腸内環境を整える効果が高いですし、
腸内環境が整えば
身体の中の毒素は消えやすくなりますからね。

そして相変わらず
発酵食品の中では納豆と糠漬け推しです。

食材3:オリゴ糖

オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサですから、
積極的に摂りたいものの一つです。

そして『糖』という文字がついていますが、
オリゴ糖は『糖質』としては吸収されないので
脂肪として溜め込まれないので安心なんです。
 


ただし
オリゴ糖のシロップや粉末を摂ると
お腹を下す人もいますので、
そんな場合はオリゴ糖を多く含む
タマネギや大豆を食べると良いでしょうね。


これらの食品を上手く食べて、
是非ニキビ予防や撃退にお役立てください。

 

 

 

 

いかがでしたか?

ニキビに限ったことではありませんが、
肌荒れの多くは身体の中に溜まってしまった
毒素が原因なことが多いものです。

そこに
過剰なストレスや睡眠不足などが重なると、
身体が毒素に耐えられなくなって
『肌荒れ』として出てくるもの。



では
その毒素を少しでも取り除くことが期待できる
食べ物を取り入れるのも良いのかなと思います。

秋はキノコが美味しい季節ですので、
是非おいしく食べて、ゆっくりと眠って、
今よりもっとキレイなお肌を目指してください♪

 

 

 


 

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木戸 孝です。

 

私はちょっと油断しちゃったのか
久しぶりに風邪をひいてしまいました。

たま~~にひいてしまうと
『もうダメかも・・・自分・・・』
くらい大げさに考えてしまいますね。笑



さて今回は

これまでに開催した体験セッションのうち、
ある日の模様をお伝えしますね。

この日ご参加いただいたのは、
お一人での参加が2名様、
ご姉妹での参加が2名様の計4名様でした♪



残念ながら
顔出しじゃなくても写真NGという方が
2名いらしたので、
写真はちょい地味めになっております。笑

「写真撮られると魂が抜けるから。笑」
という理由でNGな方もいらして、
和やかムードでセッションは進みましたよ。

 

 

参加者様から見た私の印象は

こんな感じだったようです。

 

・本当にオレンジだ!!

・ずっと笑ってるんですね

・写真で見るより細い!!(あざ~~す!!)


セッションは2部構成で、
第1部は
私が紹介しているクリームやローションの説明、
第2部は
美容法の伝授を行っています。

もちろん
美容法はあなたが今お使いのクリームなどでも
効果が期待できるものなんですよ。



毎回体験セッションでは
『ハトムギ茶』をお出ししていますし・・・




お菓子も欠かせませんよね♪



もちろん
クリームはクリームケースに入れて
お渡ししていますよ。




写真OKな方のうち
お一人は顔出しはNGでしたので、
加工済みのものを載せますね。

本当は
すごくオッサンな加工をご希望でしたが、
私が却下させていただきましたよ。笑

 



このお二人も含めて

皆さんこの日が初対面だったのですが、

セッションが終わってから

4人で食事に行かれたそうです。

 

うんうん。

そういうの良い感じですね~♪

 


あなたも機会がありましたら、
是非セッションに起こしくださいね。

 

 

 

あ、そうだ
私は最後にくだらないことを言って
失笑を買ってしまいましたよ。笑

↑↑↑私はめっちゃ嬉しそう。笑

 

 

 


 

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木戸 孝です。

 

涼しくなると
美味しい食べ物が増えてきますので、
これからの季節は楽しみが多くなりますね♪



ではでは、
あなたはこの時期になると食べたくなるものは
ありますか?


私はベタですが、

無性にサンマが食べたくなります。



若い頃は
サンマを食べても何も感じなかったんですが、
30歳を過ぎた頃からミョーにサンマが好き。

飲み屋に行って
塩焼きと刺身がメニューにあれば、
必ず両方頼んでしまうくらいに
この時期はサンマフリークなんです。



残念ながら
今年は不漁のようで地味にお高いですし、
脂ののりも少なめ。
そしてそのお姿も
例年とは違ってとてもスレンダーな印象・・・

それはそれとしてこのサンマ、
実は美容にとても良い食べ物でもあるので、
旬の時期に食べておくと良いと思いますよ♪

サンマの嬉しい効果はコレ!!

サンマは青魚ですので
DHA、EPAがたくさん含まれているんですが、
それだけじゃありません。


なんと!!
サンマの身には
コラーゲンがめっちゃ多く含まれているんです!!



コラーゲンといえば
もうおなじみの美肌の素ですよね。

 



そして
食べ物から摂取したコラーゲンが
お肌のコラーゲンとして使われるためには
ビタミンCが必要なので、
サンマの塩焼きにスダチやレモンを絞って
食べるのは最高の美容食
なんです。


昔の人は
ちゃんと理にかなったことをしてますよね~。

それだけじゃないサンマちゃん効果

サンマちゃんの美容効果は
コラーゲンが豊富なだけではありません。


あなたは
それは何だと思いますか?



それは
鉄分がとても豊富なこと。



鉄分には
貧血予防、疲労回復効果があることが
知られていますが、
まだまだ凄い効果がある事が判っています。

このブログに登場するんですから、

もうお気付きですよね?


そう!!
鉄分にはクマ、くすみ、血色の悪さなどを
改善してくれる美肌効果があるんです!!




鉄分が不足すると
新陳代謝が弱まりターンオーバーも乱れるので、
クマやくすみの原因になることが判っています。

更に
鉄分不足だと抜け毛や爪が割れやすくなるなどの

問題が出やすくなってしまうので、
美容の大敵と言っても良いでしょう。



そう
サンマちゃんはコラーゲンと鉄分の
ダブル効果で美肌にしてくれる、
すごくいいヤツなんです♪

なにせ
秋は肌が枯れやすい季節ですから、
サンマの美肌効果を利用するのも
良いかもしれませんね。



そんな訳で私は昨夜、
夕飯にサンマで一杯やってました。笑




それではあなたも
美肌効果のある美味しいものを食べて
秋枯れ肌を乗り切りましょう~~♪

 

 

でも
サンマちゃんを食べるだけじゃ
秋枯れ肌を乗り切れるのか不安・・・


っていう人は

こちらで作戦会議をしましょう♪

 

http://ss-force.com/magical-cream/20191017-2/

 

 

 


 

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