泣いてみる

こんにちは
スピリチュアル・コンシェルジュのひとみです
いつもありがとうございます

今日のテーマは「泣いてみる」

さて、最近あなたはいつ泣きましたか？

泣くことを我慢したりしていませんか？

私は昔から泣き虫で

父親によく

「泣くな！！！！！！！」って

怒られていました。

でも…

感情が高ぶったら

涙でてきますよね？

うれしい涙

悲しい涙

悔しい涙

怒りの涙

涙はいろんな感情とともに流れてきます。

涙が感情とともに流れてくる理由をご存じですか？

感情が高ぶると

交感神経が優位になります。

なので、そのバランスをとるのに

涙を流し

副交感神経が優位になる行動をすることで

バランスがとれるのです。

なので、

感情とともに流す涙を止めると

どんどんバランスが悪くなってくるのです。

ということで、

涙はどんどん流しちゃってくださいね。

泣けないときは

泣ける映画、泣ける本

など

わざわざ泣けるものを見て

泣いて泣いて泣きまくってくださいねー

本当の自分に出会える場所
↓　↓　↓↓　↓　↓↓　

スピリチュアルヒーリングサロン
レインボーエンジェルマジック
http://rainbowangelmagic.com/

153-0051
東京都目黒区上目黒2-15-6　川鍋ビル３階

毎日を楽しくする方法♪

こんばんは

スピリチュアル・コンシェルジュのひとみです

いつもありがとうございます

私はよく

「毎日たのしそうですね～」と言われます。

ハイ。

毎日たのしんでいます

毎日を楽しむ秘訣があるんです

それは

自分が何が好きかを知っておくこと

自分が何をしたら喜ぶかを知っておくこと

自分が何をしたらリラックスするかを知っておくこと

自分が誰といたらHAPPYかを知っておくこと

自分が何をしているときに夢中になっているのかを知っておくこと

そうです、自分のことをよく知っておくことで

毎日楽しめるようになるのですイエイ

私の場合ですが

おいしいものを食べているとき

なんでもない話をしているとき

カフェでお茶をひとりでしているとき

マンガを読んでいるとき

ラブコメを見て笑っているとき

鼻歌を歌っているとき

など、些細なことなのですが

こういうことの積み重ねが

毎日を楽しむ秘訣なんですよね～

さて、あなたの毎日を楽しむ秘訣は何ですか？

八方ふさがりになったら・・・

こんばんは

スピリチュアル・コンシェルジュのひとみです

気がつけば、更新が１か月以上あいてしまいましたすみません。

最近あなたはどんな感じですか？

先日私の大好きな望月俊孝 さんがこんなことをおっしゃっていました。

もしあなたが八方ふさがりになったら…

天を見よう

上を見上げるといつも空は広がっている。

決して進む場所がなくなるのではなく

上を向いてみると、また違う進み方が見えてくるということですよね

八方ふさがりになっても

決してあきらめることなく

空を見上げて、また新しい道を見つけられるといいですね