動ける幸せ！

　　(-^□^-)　やったね

　たぶん　完治　　

　（　あくまで　動きに　気をはらっての日常で・・）

　いつものがさつな動きをすると　

　治りかけのぎっくりという　チョー最悪な事態をまねくので

　ここは　用心　用心　σ(^_^;)

　だけど　　あの　かくっとなりそうな・・　また　ビリっと痛みきそうな・・

　そんな　感覚が　減った　f^_^;　痛みはないっ

　　～小さく　　バンザーーーーーい　

　。。。あーーー　もうやだ。。なりたくない　ぎっくり腰

　肩こり　背中の張り　腰への負担・・・　柔軟性のなさ・・・からくる

　明日からストレッチにはいろう

　　＋　まめに接骨院のマッサージで　ほぐしてもらお

　いいなあ　痛みのない体　(≧▽≦)　シアワセーーっ

90%くりあ！？

　(＝⌒▽⌒＝)　あと　チョイ

　やっぱ　ぎっくり腰　痛みひくのに一週間はかかる

　背中ものび　歩ける・・・　　がっ　だんだん力がうまく入らなくなる・・

　。。で　やっぱ　若干頭下がり　背中曲がる　歩きもよたる（ ´(ェ)｀）

　　でも　　　あと　一歩　　あと少し　(￣∇￣+)

　いやあ　あの痛みこらえて　出勤した　あの時から考えると　Happy

　　 健康第一　　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!って

　　　　早く全快したいいいーーーっ

　　明日　都内まで　出かける用あり　

　　乗り換えの階段や歩きに不安はあるけど　(^O^)/　行ってみる

　　負けないいいいーーーっつ　ファイトーーわたし

　　　　━─━─━　そうそう　　　　─━─━─

　　お年寄りではないけど（失礼）　ショッピングカート購入

　　買い物荷物　結構重いんだよね　

　　無理せず　カラカラしまーす

あと一息！ ＜ぎっくり腰＞

　(・∀・)　だいぶ痛くない

　　まあ　　痛みは　こないよう用心し

　　なつかしの妊婦のときのような動作をし（私にとってはかなりの計らい）

　　長時間立たない・・というか　つらくなるので　立ってられない　(＞＜;)

　　一番つらいのは　歩き　

　　あらためて　人間の体にとって　腰とともに　“歩行”の重要性を思う(*_*)

　　だけど　まだ　背中はななめ　前かがみでしか歩けない。。。

　　　　～どーしたのお？？？～と何人にも声かけられ

　　　　～わたしも　やったよ　痛いよねえ～と・・(´＿｀｡)　励まされ・・

　　　あああああ　ヽ(`Д´)ノ　

　　早く　スタスタ　カツカツ　歩きターーーい

　　早く　テニス　ヨガおチビさんらと走りっこ　したーーーい（ｉДｉ）

　　来週は　笑うぞお　o(^▽^)o