ヨガ やったあ！

　　（‐＾▽＾‐）　勇気出したなあ　　＜　ヨガ　＞

　行く直前まで　迷ったけど　・・

　スペシャリストの　Megu講師は　ほんとに　素敵

　　　～無理のないように・・　

　配慮した動きで　温かく　　ほぐし　で　やってくれた(*^▽^*)

　　　感動　

　身体が　適度にほぐされて　すごおおおおおく　スッキリ

　　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

　　いけるっ 　

　。。。明日　　どうか　　だな　

　だけど　なにより　自分自身が　動き出しに自信がついた　o(^▽^)o

あと少しだあ！撲滅ぎっくり腰！

　　(°∀°)b 　痛みはとれた　

　　いいかげんもう2ッ週間になるし。。。

　　残すは　ストレッチ時の右の背中の張り

　　…本当にあと一歩なんだけどなあ　(´＿｀｡)

　　勤務中のコルセットもはずせる・・けど　まだ頼りたい

　　ブンブンってテニスのラケット　ふりまわしたい・・けど腰も動くなあ

　　でも　　動けたら　つい　スマッシュなーんて　飛びあがっちゃう

　　そうしたら　My 腰は　どうなっちゃうんだろう　なーんて

　　不安がいっぱい

　　前はこれくらいで　＜よし＞　としてフツーに動き出し

　　　時々　接骨院で　

　　～背中・肩　緊張と張りが　強いですよお

　　　　いつ　ぎくっときてもおかしくないですよお～

　　と　言われ続け・・・で　（ ´(ェ)｀）

　　今回は　きちんと治す　　

　　はやる気持ちをガマン　ガマン　(-_☆)

　　負けないいいいい　気持ち　(^-^)/

とほほ・・・焦らないでいこう

　　(´□｀｡)接骨院行った

　　院長が　痛みを避けるために　筋肉がゆがんだままでささえているから

　　もう少しコルセットでカバーして腰に負担かけずほぐしていこう。。。

　　　。。と　　　あ”ああ （ｉДｉ）・・・まだまだだあ

　　なーんだか　がくっとした

　　なんでだ？

　　　気づいた　(@_@)

　　～私って　自分のなかで　何日までにこうして　次はああして　と

　　　決めてて　それが　何らかのかたちで　すすめないと　（-""-；)

　　　ダメージとストレス　が　襲うみたい

　　　誰もがあるだろうけど・・・　

　　　せっかちで　結果のすぐほしい短気さ　(＾＾ゞ

　　ハアーーっつ　

　　　。。。月曜から始めようとしてた

　　来月の　大会めざし　気合はいっぱいだけど。。

　　ついてかない身体　(＞＜;)　

　　ヽ(;´ω｀)ノ　しゃーないな　　ゆっくりいこう　　

　　まだまだ　時間はある　人生長い

　　ダイジョーーーブ　　がんばれーー　わたしーー(^O^)/