この記事の続きです。
設定を変えてから数日後は実家での夕食でした。
実家での夕食は…キケン！！😂
『これあるよ』
『これも美味しいよ』
と次から次へと美味しそうな食べ物が出てくる。
それに
『せっかく作ってもらったんだから』と
残すのが勿体なくて申し訳なくて
ちょっと無理して
お腹がパンパンになるまで
食べてしまうんです💦
これ、ノート案件だな。。。
で、帰って
あ〜、食べすぎてしまった…。
と罪悪感を感じて
今日のは無かったことにしよう。
明日からまた頑張ろう！
と無かったことにしようとしてる
自分に気がつきました。
不摂生とは＝暴飲暴食
という変えたはずの設定が
ひょこっと出てきてた。
違う違う。
不摂生とは？＝身体にとって負担をかけるような生活のこと
健康的な食生活とは？＝身体本来のチカラが発揮できるようにサポートすること
こっちに変えたんだった💡
そんな時にふと思い出したのが
エリーさんの書籍。
この書籍の中で食べすぎたときに
オススメだと書いていた
《第一大根湯》を思い出したんです。
第一大根湯の効能・作り方は
こちらの記事が分かりやすいです^^
余分な脂肪を分解し
排出してくれるチカラを持つ
第一大根湯。
基本的に実家の食事は
脂っこいものや揚げ物が多いので
次の日には必ずと言っていいほど
胃もたれがきます
でも、半信半疑で飲んでみたら
次の日はビックリするほど
胃もたれがない
！！
むしろ空腹感を感じる…？？
えーーー！凄い！！
食べ物の持つ本来のチカラは
こんなにも身体の働きをスムーズに
してくれるんだな〜✨と
感動した出来事でした♡
この経験から野菜をたっぷり摂ることを
意識して食事をするようにしています。
ちょっとずつ身体の調子も戻ってきました^^
新しい世界が
またちょっと広がったように感じます✨