昨年４月に、３か月間で激太りしたという記事を書きまして。
そのあと、割と順調にウェイトを落としていって、夏前ぐらいまでにほぼ元に戻ってきたのですが。
7月に『１００日後に復活する如月』シリーズが終わってしばらくしてから、また少し心の中に黒い淀みのようなものを感じるようになって。
結局、淀みのことを忘れるためにたくさん食べてたくさん飲んで、バタンと寝る。
夜になると心が沈んでくるから、そうならないようにお酒をたくさん飲み、ゴハンをたくさん食べて、イヤなことを思い出さないようにそのまま寝るという生活をずっと続けていたら、またこの３ヶ月ぐらいで、嘘のようにウェイトが元通りになりまして…。
はい、要はまた激太りというやつです。
結局、ストレスを消すための方法が、過食と過度なアルコール、というのが毎度の話で、それがそもそも良くないわけです。
そして実際。
自分が出ている『ラヴィット！』を観て、
「いや、めっちゃ太ってる！」
って自分に突っ込まざるを得ませんでした(T_T)
普通にカッコ悪い。
こないだ、昔痩せてた某有名な女性歌手の方が、激太りしてめっちゃ丸くなってテレビ出てるのを観て、
「うわあ…(T_T)」
となりまして、このままだと自分もああなる。
ということで、今日から。
『１００日後に痩せる(であろう)如月』←であろうとか言うな
プロジェクトを始動します！！
数か月前にウェイト落とした時に結構な効果があった、
『８時間ダイエット』
を久しぶりに始めようと思います。
で、なるべく、食べたものとかもブログに載せようかなと。
目標は、１００日間で－１０キロ。
この数か月間で急激に増えた分を戻し、さらにあと２キロ落とすのが目標です。
１００日後は５月１１日。
・食事を８時間に抑える
・ひとりサイクリングや子供連れたウォーキング
・基礎代謝を上げるための筋トレ
１００日間は、この３つの柱で頑張ろうと思います。
最近太ってきたというあなた、この機会に、如月と一緒に痩せましょう☆
ということで初日。
こんなん食べてます。
あ、このあと深夜、マジックシアターの再放送がありますよー。
〜デブ脱却まであと99日〜
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